Yoga yoga pentru femei este concepută special pentru normalizarea fundalului hormonal și întinerirea corpului feminin. Acest sistem unic brazilian a combinat asanele și pranayamele de la hatha yoga clasice cu exerciții speciale tibetane.
Yoga yormonică este secretul prelungirii tinereții
Tehnica a fost creată de terapeutul și psihologul brazilian Dina Rodriguez. Creatorul yoga hormonală, și ea însăși este publicitatea principală a metodei ei. Dina arată mult mai tânără decât anii ei, energică și plină de energie. Potrivit femeii, motivul pentru aceasta este sesiunile zilnice de treizeci de minute de yoga hormonală. Brazilianul conduce un stil de viață sănătos, mănâncă în principal fructe și legume, plimbări adesea pentru o lungă perioadă de timp, înot și merge pentru sport.
Cum a fost creată yoga hormonală?
Ideea de a vă crea proiectul a venit la Dean când avea 35 de ani. Ginecologul ei a fost surprins că în timpul menopauzei pacientul a avut un nivel foarte ridicat de hormoni. Dina a fost convinsă că motivul a fost cursurile ei regulate de Hatha Yoga și a decis să exploreze modul în care fundalul hormonal și yoga sunt legate între ele. În următorii câțiva ani sa dedicat studierii diferitelor tehnici de yoga, întâlniri cu specialiști, participarea la seminarii. Deci a fost programul ei de debut. Hormonul yoga, ale cărui exerciții conțin elemente de hatha yoga, kundalini yoga și practici energetice din Tibet, au fost testate pentru prima dată pe un grup de șase femei. Rezultatele au fost uimitoare. Nivelul hormonilor feminini care participă la program a crescut în mod literal, iar plângerile s-au topit cu fiecare zi care trece.
Yoga yormonală - un instrument unic pentru sănătatea femeilor
Experții recomandă să practice yoga hormonală pentru toate femeile după treizeci de ani. Clasele ajută să facă față sindroamelor premenstruale și climacterice. Yoga pentru normalizarea fundalului hormonal are un efect calmant și echilibrat. Datorită creșterii nivelului hormonilor feminini, există o normalizare a greutății, o îmbunătățire a aspectului și chiar a caracterului. Yoga hormonală mărește nivelul energiei vitale, ajută la menținerea tonusului corpului și privește în viitor cu optimism.