Multe familii așteaptă cu nerăbdare să vară pentru a merge la coastă. După ce au ajuns la locul de odihnă, mulți părinți se confruntă cu un astfel de fenomen neplăcut ca aclimatizarea copilului pe mare. Acesta este numele procesului biologic din corp, când o persoană se adaptează condițiilor climatice și poziției geografice schimbate. O schimbare rapidă în mediu este un stres destul de puternic pentru copil. Și este mai dificil să se aclimatizeze copiii sub vârsta de trei ani. De aceea, pentru ca o vacanta sa fie o bucurie, parintii ar trebui sa se familiarizeze cu modul in care aclimatizarea are loc la copii, cum sa ii ajute pe copilul care sufera.
Aclimatizarea la copii: simptome
Manifestările de aclimatizare încep de obicei în ziua după ce copilul a apărut în noua țară. Cel mai adesea, părinții iau notă de următoarele schimbări în comportament, precum și bunăstarea copilului:
- slăbiciune, iritabilitate, neliniște;
- dureri de cap;
- tulburări de somn, insomnie;
- slăbiciune generală;
- întreruperea funcționării tractului digestiv (vărsături, greață, diaree);
- febră, durere în gât;
- Alăptarea, care este tipică pentru aclimatizarea la copii sub un an.
Apropo, datorită similitudinii simptomelor, aclimatizarea este adesea confundată cu otrăvirea intestinală sau ARVI . Durata acestei afecțiuni poate dura până la 7-10 zile. Și cât mai departe de patria ta, vacanta ta merge, cu atât mai aclimatizată va fi.
Cum să evitați aclimatizarea la un copil?
În puterea ta de a minimiza manifestările neplăcute de adaptare a organismului la noile condiții:
- Încercați să alegeți o țară, un fus orar care diferă cât mai puțin posibil de centura patriei.
- Dacă există posibilitatea de a ajunge la locul de odihnă pe drum, renunțați la avion. Datorită unei schimbări puternice a climei, firimiturile vor fi mai greu de suportat aclimatizarea.
- Pentru a preveni aclimatizarea la copii cu o lună înainte de sărbătorile planificate în străinătate, puteți bea un complex de vitamine și apoi organismul va fi mai rezistent la stres.
- Dacă este posibil, planificați-vă vacanța cu un copil la mare pentru o durată de cel puțin două și, de preferință, trei până la patru săptămâni.
- În vacanță, cumpărați numai apă îmbuteliată pentru a evita tulburările intestinale.
- Limitați utilizarea mâncărurilor puțin cunoscute și preparate exotice.
- Încercați să vă odihniți de obicei pentru copil regimul zilei.
Sperăm că recomandările de mai sus vă vor ajuta să faceți față aclimatizării la copii, iar vacanța dvs. va fi de neuitat.