Atacuri de panică

Un astfel de fenomen psihic ca atacurile bruște de panică și frică este o stare inexplicabilă, dureroasă pentru o persoană de anxietate severă și profundă, combinată cu diverse manifestări vegetative somatice. Atacurile de noapte de panică pot fi deosebit de acute. În cazurile în care atacurile de panică la om nu sunt direct sau indirect legate de efectul stimulilor reali, este logic să vorbim despre un astfel de fenomen psihofiziologic ca un atac de panică sau o criză vegetativă. Există și alte denumiri pentru acest simptom, care, în toate cazurile, nu pot fi considerate o boală separată independentă. Atacurile de panică pot fi calificate ca semnale și manifestări ale unor tulburări psihice grave care necesită în mod necesar participarea la rezolvarea problemei psihologilor și eventual psihoterapeuților sau chiar psihiatrilor.

Ce este periculos pentru acest fenomen?

O singură manifestare a unui atac de panică și chiar o repetare a acestui fenomen nu înseamnă neapărat că o persoană este bolnavă și poate diagnostica o tulburare de panică, dar indică în mod clar probleme foarte grave (mai ales dacă nu există un motiv real de panică).

Atacurile de panică și frică pot fi considerate simptome ale diferitelor disfuncții, tulburări și boli cu etiologii diferite. De asemenea, atacurile de panică pot apărea ca urmare a reacției organismului de a lua orice medicamente sau substanțe care alterează starea mentală.

Diversele direcții psihologice și școlile de psihologie occidentală, precum și practicile orientale meditative, oferă modalități orientate spre poziție și uneori complet paradoxale de corectare și arestare a unor astfel de condiții.

Este posibil să lupți cu atacuri de panică

Luptele cu atacuri de panică sunt oferite independent ca comiterea anumitor acțiuni (fizice și mentale) și cu ajutorul întreruperilor psihologice, distragerii și regândirii. Nu este un fapt că metodele propuse sunt 100% eficiente, dar aplicarea lor, cel puțin într-un fel, facilitează situația. Desigur, se poate argumenta că, în situația declanșării unei panici inutile, este utilă schimbarea situației sau a poziției și concentrarea asupra controlului respirației.

În general, bineînțeles, ar trebui să se adreseze specialiștilor cu probleme similare. Există cazuri în care acțiunile independente și chiar psihoterapia nu sunt suficiente și ar trebui să fie utilizate unul sau altul.