Ce sucuri pot bea la mama mea care alăptează?

În perioada de alăptare, tot ceea ce mama mănâncă sau bea, într-un fel sau altul, ajunge la copil. Prin urmare, este atât de important să se monitorizeze corectitudinea regimului alimentar și să nu se utilizeze alergenii alimentari. Băutura abundentă este o condiție indispensabilă pentru hrănirea cu succes, dar se pune întrebarea ce fel de suc puteți bea mamei care alăptează.

Ce fel de suc poate o mamă care alăptează?

Toate sucurile au o cantitate imensă de vitamine, iar sucurile cu pulpă, în plus, normalizează activitatea intestinelor. În ciuda acestui fapt, ei ar trebui să fie buni foarte atent, respectând anumite reguli:

1. Mama care alăptează începe să bea suc doar de la 2 luni de la hrană.
2. Primele băuturi pot fi cele mai non-alergenice - mere, mesteacăn.
3. Alăptarea poate fi injectată cu suc de 1-2 sâni pe zi, urmărind ce reacție îi va răspunde copilul.
4. Nu cumpărați sucuri ambalate. Fie faceți-vă proaspăt, fie cumpărați sucuri speciale pentru mamele care alăptează sau pepinierele.
5. Beți o mulțime de sucuri de legume, ele sunt de asemenea foarte utile și pot crește cantitatea de lapte. Morcovi, ridichi, telina, dovleac si Sfecla sunt alimente esentiale in dieta mamei. Dar din citrice și băuturi din struguri este mai bine să vă abțineți până la sfârșitul lactației.

Este important să vă amintiți că puteți bea sucuri către mama care alăptează și care dintre ele poate chiar să-i spună corpului. Ascultați și analizați ce vitamine puteți să pierdeți și încercați diverse amestecuri de fructe și legume, vă vor percepe vivacitate, iar copilul cu vitamine. În această perioadă, uniformitatea în alimente nu ar trebui să fie permisă, deoarece va duce mama la o stare nervoasă și obosită, mai ales dacă se așează pe o hrișcă și degresează brânză de vaci. Este mai bine să mănânci cu mintea, cu alimente diferite și corecte și să bei băuturi sănătoase.