Cele 20 de reguli pe care trebuie să le luați în obiceiul de a trăi fericit

Suficient să te oprești! Trebuie să învățăm să ne bucurăm de viață. Câteva obiceiuri simple pot crea un miracol și pot da un sentiment de fericire.

Dacă zâmbetul nu a apărut pe față de mult timp, dar viața pare gri și neinteresant, nu contează, deoarece noile obiceiuri utile vor face lumea să se joace cu culori noi. Este timpul să se schimbe, așa că în jos cu o dispoziție proastă și înainte într-un viitor fericit!

1. Învață să te iubești.

Pentru a supraviețui în lumea modernă fără un egoism sănătos nu va fi ușor, deoarece, alimentația altora, este foarte ușor să vă pierdeți. Acest lucru se aplică atât persoanelor familiare, cât și celor apropiați. Fiți o persoană, nu o umbră a altora.

2. Negativ - la revedere!

Pentru a menține echilibrul emoțional și o bună dispoziție, trebuie să învățăm să rezistăm provocărilor altora. Există oameni care sunt "vampiri" care, luând o persoană la emoții, primesc plăcere de la ea, iar cea mai bună armă împotriva lor este ignorată.

3. Aveți grijă de cei dragi.

Este foarte dificil să vă imaginați o persoană fericită fără sprijin puternic. Prietenii sunt oameni care împărtășesc durerea și fericirea și dau momente pozitive. Apreciez-ți prietenii și fii recunoscător că sunt aproape.

4. Un lucru bun este un plus pentru karma.

O persoană fericită, fără ezitare, poate împărți ceea ce are. Și aceasta se aplică nu numai la avantajele materiale, ci și la cele spirituale. În cele mai multe cazuri, sprijinul altora, în primul rând, ne face mai fericiți, iar apoi, deja - obiectul îngrijirii.

5. Învață să spui "nu".

Din păcate, dar oamenii de multe ori sunt de încredere, deci trebuie să fii capabil să refuzi cu tact. Este important să determinați pentru dvs. un fel de linie care va delimita o cerere sinceră de ajutor și aroganță. Mulțumită acestui fapt, nu numai că este posibil să verificăm mediul apropiat pentru o atitudine sinceră, dar și să oferim timp liber pentru realizarea dorințelor.

6. Căutați un pozitiv.

Vrei să devii mai fericit? Apoi încercați să evidențiați momente pozitive în orice situație. De exemplu, un călcâi a izbucnit - o scuză pentru a merge la o nouă pereche de pantofi, aruncată de la locul de muncă - a venit timpul să realizăm vise vechi. Datorită acestei gândiri, va fi mult mai ușor să depășim dificultățile.

7. Nu suferi, ci trage concluzii.

Confruntate cu probleme și dezamăgiri, sunt obișnuiți să sufere și să renunțe? Aceasta este o greșeală serioasă. Situații complexe sunt date în viață pentru a trage o concluzie, a învăța o lecție și a continua cu o persistență și mai mare.

8. Luați act de lucruri plăcute și învățați să le mulțumiți pentru asta.

Pentru a atinge armonie interioară, este important să apreciem fiecare moment pozitiv. De cât timp ai fost fericit cântând păsări, soarele cald, nori frumoși, mic dejun delicios? Dar acestea sunt mici, din care se formează o viață fericită.

9. Te temi departe!

Nici nu vă puteți imagina câte temeri nu permit oamenilor să fie fericiți. Desigur, printre cei dragi ai voștri se găsesc cei care își urăsc munca, dar se tem să plece fără opțiuni de rezervă sau să trăiască cu o persoană neplăcută, dar să nu se abată pentru a nu rămâne singur. Toate acestea întunecă viitorul și nu vă permit să simțiți fericirea.

10. Uitați de trecut.

Un obișnuit obicei rău este să vă sapi în trecut, chinuit de ceea ce a fost. Învățați să vă spuneți la revedere și să puneți capăt, pentru că numai pentru a vă putea avansa spre un nou viitor fericit.

11. Nu amânați visurile mai târziu.

Un sondaj interesant a fost realizat de un reporter al unei reviste bine-cunoscute. Deci, el a vrut să știe ce oamenii regretă înainte de a muri. În cele mai multe cazuri, au vorbit despre vise nerealizate, utilizați astfel oportunitățile și faceți ceea ce ați visat acum, și nu mâine, într-o săptămână sau când va fi o oportunitate.

12. Fă ceea ce-ți place.

Studiile au arătat că oamenii care se angajează în ceea ce aduce plăcere, sunt cu adevărat fericiți. Dacă nu aveți ocazia să găsiți un loc de muncă interesant, atunci cel puțin să îl puneți într-un hobby.

13. Sănătatea este garanția unei vieți fericite.

Dacă nu sunteți încă un urmaș al unui stil de viață sănătos, atunci ar trebui să încercați? Exercițiile regulate, alimentația adecvată și lipsa obiceiurilor proaste vor fi pozitive pentru o lungă perioadă de timp.

14. Cel mai bun decor este un zâmbet pe față.

Gândește-te cât de des vezi oameni care merg pe stradă și doar zâmbesc? Din păcate, există foarte puține dintre ele, așa că trebuie să începeți cu voi înșivă și transformați-o în mob flash, deoarece zâmbetul infectează. Încercați doar: să zâmbiți la trecătorul obișnuit și el o va face ca răspuns, trecând bastonul în altul.

15. Nu așteptați evenimente fericite - creați-le singuri.

În viața oamenilor care trăiesc pozitiv, nu există cuvinte precum "așteptare", "avere", "șansă norocoasă", "speranță" și așa mai departe. Nu așteptați, este timpul să vă acționați și să vă schimbați viața spre bine.

16. Asteptati mai putin.

Pentru a nu vă confruntați cu dezamăgirile care vă împiedică să vă simțiți fericiți, așteptați-vă de la voi și de la ceilalți din jurul vostru, ciudat cum poate suna. Mai bine este să vă bucurați de o surpriză plăcută decât să suferiți că totul a mers prost.

17. Plecați de multe ori în zona de confort.

Cel mai greu lucru pentru o persoană este să recunoști că el trăiește greșit și trebuie să schimbe ceva. În cele mai multe cazuri, această conștientizare are loc atunci când se ajunge la un sentiment de disperare totală. Pentru a preveni acest lucru, începeți să acționați chiar acum. De exemplu, ești cel care ezită să se familiarizeze cu oamenii, apoi folosește regula - pentru a fi prezentat cel puțin unei persoane în fiecare zi. Astfel de experimente pot schimba viata brusc.

18. Nu face samoyedstvom.

Răspundeți cu sinceritate întrebării: "Cât de des te critici mental și te gândești la lucruri negative?" Apropo, astfel de obiceiuri sunt o barieră esențială pentru o viață fericită. Crede-mă, oamenii "buni" vor scoate în evidență deficiențe, deci nu ar trebui să o faci singur.

19. Dragostea oamenilor.

Atât de dificilă ar fi, dar pentru a obține un răspuns pozitiv, ei trebuie să împartă cu alții. Uita pentru totdeauna despre astfel de concepte ca invidia, ura, mânia, condamnarea, pentru că nu a ajutat pe nimeni să devină fericit.

20. Opriți-vă să vă justificați.

Este mai ușor să găsiți motivul pentru care ceva nu poate și nu poate fi făcut acum, decât să gândiți puțin și să găsiți cheia pentru atingerea scopului. Nu căutați modalități ușoare, dar continuați să lucrați cu voi înșivă și apoi veți observa cum va juca viața cu culori noi.