Acidul clorogenic este o componentă populară a diferitelor suplimente alimentare. A câștigat popularitate relativ recent, așa că în prezent au existat puține studii care ar putea confirma sau renunța în mod fiabil la eficacitatea acesteia. În timp ce se judecă dacă acidul clorogenic aduce beneficii și efecte dăunătoare se datorează experimentelor care nu sunt la scară largă, în care studiile sunt adesea efectuate la șoareci, mai degrabă decât la oameni.
Care este utilizarea acidului clorogenic?
Producătorii de suplimente dietetice bazate pe acid clorogenic oferă clienților săi să considere această componentă ca un arzător de grăsimi, ceea ce va ajuta la pierderea în greutate chiar și cel mai lenes dulce dulce. Merită să credem astfel de promisiuni și care este beneficiul acidului clorogenic de fapt?
Corpul uman este un mecanism foarte sensibil și reacționează la cele mai mici schimbări ale activității vitale. Dacă începi să mănânci puțin mai mult decât ai nevoie în fiecare zi, mănânci alimente grase, făină sau dulce, corpul tău îl consideră ca un exces de energie și sugerează că intenționezi să stochezi înainte de sezonul foame. În acest sens, toate caloriile neutilizate sunt stocate în celulele grase. În cazul unui deficit de alimente, corpul merge la consumul lor.
Cu toate acestea, în timp ce energia este alimentată cu suficientă hrană, corpul nu va începe să consume țesuturi grase. Acidul clorogenic interferează cu acest proces și previne extragerea energiei din carbohidrați, ceea ce determină corpul să se adreseze consumului de țesut gras. Cu toate acestea, după cum înțelegeți, pentru a opri procesul de depozitare a grăsimilor, este necesar să reduceți cantitatea de alimente, altfel tot ceea ce este cheltuit va reveni în mod constant.
Astfel, în teorie, acidul clorogenic ar trebui să contribuie cu adevărat la lupta împotriva excesului de greutate, dar nu merită să numărăm singuri. Desigur, site-urile care implementează acest produs îl vor publica ca pe un supliment de miracol pentru pierderea în greutate fără probleme și limitări, însă în astfel de chestiuni merită să fim realiste. O alimentație excesivă, incorectă și prea calorică va duce în mod inevitabil la excesul de greutate și până când nu renunțați la obiceiurile greșite din dietă, nu puteți obține o greutate normală stabilă.
Este acidul clorogenic dăunător?
Numeroase studii, de regulă, sunt efectuate de producătorii de suplimente alimentare bazate pe acid clorogenic, astfel încât accentul se pune pretutindeni asupra efectului pozitiv al acestei componente asupra organismului. Cu toate acestea, există și studii rare efectuate de persoane dezinteresate.
Cercetătorii australieni au decis să învețe experimental cum acidul clorogenic afectează dozele mari în organism. Pentru a face acest lucru, au început să experimenteze pe șoareci. Toți indivizii au fost împărțiți în două grupuri. Toate animalele trebuiau să mănânce alimente cu conținut caloric crescut, ceea ce ar duce în mod inevitabil la creșterea în greutate. Primul grup a primit acid clorogen ca aditiv, al doilea grup nu a făcut-o.
Rezultatele studiului au fost foarte impresionante. In aceste conditii, soarecii din ambele grupuri au inregistrat aceeasi greutate,
Mai mult, au arătat răul acidului clorogenic. Sa dovedit că șoarecii din primul grup care au luat suplimentul au fost expuși la modificări metabolice care au dus la apariția diabetului zaharat. Mai mult, au observat o acumulare mai mare de celule grase în interiorul ficatului, care este, de asemenea, nesigur pentru sănătate.
Astfel, utilizarea acidului clorogenic poate avea un efect dăunător asupra organismului, dacă nu combină metoda cu dieta. Nu uitați că pe dieta potrivită puteți pierde în greutate și fără a utiliza suplimente.