Fiecare femeie care își pierde în greutate într-un mod complex, vede rapid primele rezultate. Dacă vă ajustați dieta, faceți-o mai sănătoasă, mergeți în sport și, în plus, mâncați în mod regulat ghimbir , pierderea în greutate va fi intensă și plină. Luați în considerare modul de gătire a ghimbirului pentru pierderea în greutate.
Cum să gătești ghimbir să piardă în greutate?
Ghimbirul este o planta unica care afecteaza foarte bine organismul sub orice forma. De fapt, nu există nici o diferență fundamentală, îl folosiți în salate sau sub formă de băutură - în orice caz, aceasta va accelera metabolismul și va crea condiții convenabile pentru modificări rapide ale greutății.
Băuturile cu ghimbir au câștigat o popularitate cu adevărat populară datorită faptului că sunt capabili să renunțe destul de bine la pofta de mâncare. Dacă de fiecare dată când vă simțiți flămânzi, veți bea o băutură de ghimbir, veți descoperi că de câteva ori pe zi aveți o foame falsă, care se îndepărtează atunci când luați băutura.
Cum să gătești ghimbir cu lamaie?
Mulți oameni sunt interesați cum să facă ghimbir cu lămâie și miere. Această rețetă originală de băut vă va ajuta să uitați nu numai despre foame, ci și despre oboseală, deoarece este unul dintre cele mai puternice ajutoare tonice. Această rețetă este destul de simplă și dacă tolerați bine toate componentele sale, atunci ar trebui să fie luate în folosință.
Ceai de ghimbir cu miere și lamaie
ingrediente:
- rădăcină de ghimbir - 2 cm;
- lămâie - 1/3;
- miere - 2 lingurițe.
preparare
Curățați ghimbirul, tăiați-l cu felii subțiri. Puneți ghimbirul în ceainic, adăugați suc de lamaie, turnați apă fiartă și lăsați timp de 30-40 de minute. În băutura finită (nu fierbinte!) Adăugați miere , nu mai mult de o linguriță pe porție.
Este foarte important să puneți mierea într-o băutură ușor răcită - de fapt, proprietățile sale medicinale sunt ușor distruse sub influența temperaturilor ridicate. La discreția dvs., puteți adăuga, de asemenea, lamaie în cele din urmă. Luați această băutură se recomandă de 1-2 ori pe zi, în special în momente de oboseală și de muncă excesivă.
Cum să gătești ghimbir pentru pierderea in greutate?
Există și alte opțiuni pentru gătitul de ghimbir. Dacă nu vă place gustul băuturilor pe baza acesteia, îl puteți adăuga ca o condimente pentru diferite feluri de mâncare - atât calde cât și frig. Folosind sfaturile următoare, puteți să adăugați cu ușurință meniurile cu ghimbir și să accelerați pierderea în greutate.
- Ca dressing pentru salate de legume, puteți folosi un amestec de ghimbir ras, usturoi presat și suc de lamaie în aceleași proporții.
- O marinată universală pentru feluri de mâncare din carne: 1 parte din ghimbir măcinat, 1 parte din curry, 1 parte din piper negru măcinat. În acest amestec, puteți mânca carne de vită întreg, apoi coaceți-l într-un manșon sau o folie.
- În timpul preparării tocanței de legume, adăugați 1-2 lingurițe de ghimbir proaspăt ras.
- Dacă pregătiți o supă de piure picantă, puteți adăuga întotdeauna o lingură de ghimbir rasă sau o jumătate de lingură de lemn uscat.
- Orice fel de mâncare cu orez și legume va fi mult mai expresivă, cu 15 minute înainte de pregătirea de a adăuga un vârf de ghimbir.
- Pregătiți sau cumpărați felii de ghimbir uscate. Puteți să le adăugați în siguranță la orice tocană de legume, gulă, un joc de joc - va da o aromă de nedescris la farfurie!
- Adăugați un ghimbir puțin uscat sau ras pe ceainic la prepararea ceaiului verde. Aroma subtilă va îmbogăți gama băuturii și o va face cu adevărat uimitoare.
Folosind ghimbir în diferite feluri de mâncare, veți descoperi o gamă nouă de gusturi și, de asemenea, puteți accelera pierderea în greutate fără a bea în mod necesar același băutură de câteva ori pe zi.