Cu un fenomen cum ar fi depresia postpartum , fiecare a cincea nouă mamă se întâlnește. A dezvoltat o încălcare datorită schimbărilor în activitatea sistemului hormonal, restructurarea organismului. Luați în considerare această situație mai detaliat, stabiliți cauzele exacte, manifestările, aflați cum să ieșiți din depresia postpartum cât mai curând posibil.
Depresia postpartum - cauze
Conform observațiilor statice, depresia după naștere se dezvoltă în 15-20% din toate puerperiile. În același timp, nu apare imediat. Fenomenul este asociat cu restructurarea treptată a organismului. Deci, nivelul de progesteron din sângele mamei începe să scadă încet. În același timp, concentrația de prolactină crește. Imediat, acest hormon stimulează începutul procesului de lactație - sinteza laptelui de către glandele mamare.
În plus față de modificările hormonale de mai sus în organism, provocând factori pentru dezvoltarea depresiei postpartum pot fi:
- prezența bolilor cronice;
- deteriorarea situației din familie;
- neînțelegere de către rude și prieteni;
- o experienta constanta pentru copil, care depresia activitatea sistemului nervos.
Cum se manifestă depresia postpartum?
În stadiile inițiale ale dezvoltării, încălcarea nu se simte adesea. În plus, multe mame își notează primele semne de oboseală după naștere, adaptarea corpului la noi condiții și responsabilități. Din acest motiv, tulburarea este diagnosticată atunci când mama începe să se descompună de ceilalți, își exprimă în mod constant nemulțumirea. Depresia postpartum se dezvoltă, simptomele sunt după cum urmează:
- dezvoltarea sentimentelor de depresie;
- alarma constanta;
- interes scăzut în viață;
- iritabilitate;
- apariția unui sentiment de înstrăinare din propriul copil;
- tearfulness;
- scăderea stimei de sine;
- lipsa de interes pentru viața intimă.
Este demn de remarcat faptul că nu este întotdeauna posibil ca o femeie să înregistreze toate semnele enumerate caracteristice unei astfel de încălcări ca depresia postpartum. Cu toate acestea, chiar și prezența a mai multor - motivul pentru a merge la medic. Lipsa unei terapii adecvate, ajutor de la rude și prieteni, poate exacerba situația, care va necesita tratament în spital, supravegherea medicală.
Când începe depresia postpartum?
După ce a stabilit ce este depresia postpartum, semnele acestei tulburări, trebuie spus că deseori se dezvoltă după un timp după apariția copilului. În legătură cu întreruperea sarcinii, progesteronul începe să fie sintetizat într-un volum mai mic. În același timp, concentrația de endorfine scade - substanțele responsabile pentru senzația de bucurie, starea de spirit sporită. Toate acestea afectează activitatea sistemului nervos.
În ceea ce privește perioada în care depresia postpartum se dezvoltă, medicii nu numesc o anumită perioadă. Conform observațiilor și datelor statice, cele mai multe mame se confruntă cu aceasta 3-6 săptămâni după nașterea copilului. În acest caz, simptomele cresc treptat. Din acest motiv, când se face referire la un medic, mulți pacienți consideră că este dificil să-și amintească ziua în care au apărut primele semne de depresie.
Cat dureaza depresia postpartum?
Obosit de lipsa constanta de starea de spirit, sentimente de depresie, mamele sunt adesea interesate de medici cu privire la cat dureaza depresia dupa nastere. Medicii nu dau un răspuns specific la această întrebare. Acest lucru se datorează faptului că fiecare organism este individual. De asemenea, fluxul perturbării are propriile particularități. În absența terapiei necesare, o afecțiune depresivă poate dura până la 3-4 luni și poate dobândi un curs cronic. Situația este agravată de faptul că, după ce am văzut unele îmbunătățiri, natură temporară, mama mea se întoarce la medic.
Cum să facem față depresiei postpartum?
Multe mamici au auzit despre un astfel de fenomen, cum ar fi depresia postpartum, cum să se ocupe de ea - ei nu știu. Din această cauză, o lungă absență a terapiei agravează starea și poate provoca tulburări grave în activitatea sistemului nervos, tulburări mintale. Pentru a preveni acest lucru, trebuie:
- să aveți grijă de sentimentele voastre;
- monitorizarea stării emoționale;
- încercați să petreceți mai mult timp în aerul proaspăt.
Cum de a face față depresiei postpartum?
Multe mame dezvoltă depresie după naștere, cum să o facă față - nu toată lumea știe. Este dificil să o faci singur. Mama are nevoie de sprijin constant al unui iubit, al familiei și al prietenilor, prietene. Se dovedește că creșterea comunicării cu cunoștințele și prietenii, făcând lucrurile preferate, hobby-urile afectează pozitiv starea emoțională. Vorbind despre cum să scapi de depresia postpartum, medicii apelează la următoarele reguli care trebuie respectate:
- Distribuiți responsabilitățile. O mamă tânără nu ar trebui să o ia pe ea însăși. Este necesar să se stabilească noi reguli, planificarea rațională a rutinei zilnice. Dacă este posibil, unele cazuri trebuie să fie încredințate soțului, bunicului sau bunicului.
- Respectați regimul zilei. Mama ar trebui să stabilească pentru sine timpul care va fi destinat odihnei și somnului.
- Faceți o dietă. Mama are nevoie de vitamine bogate și de componente nutriționale. Acele femei care alăptează ar trebui să monitorizeze în mod constant dieta, să bea mai mult lichid (ceai, lapte) pentru a nu reduce lactația .
- Comunicați cu prietenii, rudele, cu care au menținut contactul înainte de naștere. Între treburile zilnice și îngrijirea pentru îngrijirea copilului, trebuie să găsești timp pentru a vorbi cu prietenul tău iubit, pentru a-ți împărtăși experiențele și emoțiile cu ea.
Antidepresive în depresia postpartum
Dacă există o încălcare puternică, atunci când nu este posibil să se facă față în mod independent de entuziasm, frică și emoții, mama ar trebui să consulte un medic pentru ajutor. Depresia postpartum, a cărei tratament este efectuat în mod individual, uneori necesită numirea medicamentelor. Medicii folosesc antidepresive , printre care:
- Zoloft;
- fluvoxamină;
- Luvoks.
Este necesar să se ia în considerare faptul că o parte din substanța activă a medicamentelor intră în laptele matern. Din acest motiv, când alăptați, nu faceți auto-medicamente, utilizați medicamente fără prescripție medicală. Medicamentul trebuie luat numai în doza indicată de medic. Respectarea frecvenței și duratei recepției afectează în mod pozitiv eficacitatea terapiei.
Prelungită depresie postpartum
Dacă o femeie nu observă ameliorare în decurs de 3 luni, este în mod constant într-o stare depresivă, aceasta înseamnă că depresia postpartum sa târât. Astfel de cazuri nu sunt neobișnuite, deoarece majoritatea mamelor nu consideră că este necesar să solicite ajutor unui medic. În fiecare zi există o înrăutățire a situației: eșecurile constante, strigătul, lacrimile se reflectă nu numai asupra stării copilului, ci pot deveni și o amenințare pentru familie. Modul de a ieși din această situație poate fi numirea unei terapii adecvate.
Cum de a evita depresia postpartum?
Prevenirea depresiei postpartum este o modalitate eficientă de combatere a unei astfel de încălcări. Acest proces include:
- odihnă regulată;
- mers pe jos în aer proaspăt;
- comunicarea constanta cu prietenii si rudele;
- schimbarea periodică a situației;
- ocuparea hobby-ului preferat.