Toată lumea știe că pentru a avea un corp subțire, trebuie să aveți organe digestive sănătoase și intestin intestinal. Acest efect vă permite să obțineți făină de in pentru pierderea în greutate. Datorită acestui efect, nu numai că vă curățați corpul, ci și mult mai ușor să faceți față depozitelor grase acumulate.
Proprietăți utile de făină de in
Utilizarea făinii de in, vă permite să utilizați acest produs unic, nu numai pentru a reduce greutatea, dar și pentru a promova sănătatea. Este o "pensulă", care îndepărtează în mod eficient toată zgura acumulată în anii vieții. Ca urmare, organismul, curățat de gunoi în exces, va răspunde mult mai bine eforturilor dvs. de reducere a greutății.
Făina din floarea soarelui oferă o curățare complexă: reduce colesterolul dăunător, luptă împotriva paraziților, ciuperci și viruși, afectează în mod pozitiv metabolismul lipidic și metabolismul în general.
Oamenii de stiinta numit datele oficiale: peste 70 de ani de viață prin organele digestive ale unei persoane trece 100 de tone (!) De alimente și 40.000 de litri de apă și alte lichide. Această încărcătură dă și ea negativ: în intestin, se acumulează treptat pietre de scaun (un total de aproximativ 15 kg pe viață) și atât de multă pierdere toxică a vieții este că nu au fost nici măcar luate în considerare.
În cazul în care intestinele sunt contaminate, organismul vă va informa: veți avea constipație sau diaree, diabet, alergii, probleme de greutate, afecțiuni ale rinichilor și ficatului, scăderea vederii sau auzului, pielea cu probleme, părul sau unghiile și bolile diferitelor sisteme de corp. Nu așteptați manifestarea simptomelor neplăcute în cantități mari - este mult mai ușor să eliminați imediat consecințele negative ale tratamentului preventiv al făinii de in.
Surprinzător, doar un curs de trei săptămâni de aport regulat de făină de in, vă poate salva rapid din mulți ani de acumulare de zgură, mucus și pietre fecale. Ceea ce este important, microflora naturala a intestinelor nu va suferi in acelasi timp!
Făină de in: contraindicații
Sămânța inului este foarte bine tolerată de oameni, dar dacă aveți pietre în rinichi sau ficat (în special cele mari), nu ar trebui să aveți făină de in. Fiind un colagog puternic, poate perturba pietrele, ceea ce nu vă face să simțiți cele mai plăcute senzații.
În plus, nu uitați de acest fapt, ca intoleranță individuală. Dacă, după ce ați luat, pirozis, eructații și alte condiții neplăcute vă chinuiesc, merită să refuzați făina de in.
Cum să luați făină de in?
Cursul de curățare a intestinelor, și în același timp, și de a pierde în greutate, este de trei săptămâni. În timpul acestora veți avea un mic dejun foarte specific:
- 1 săptămână: amestecați o jumătate de ceașcă de kefir sau iaurt cu o lingură de desert de făină de in, mâncați încet;
- 2 săptămâni: amestecați jumătate de pahar de iaurt sau iaurt cu două linguri de făină de in, mâncați încet;
- 3 săptămâni: amestecați un pahar incomplet de chefir sau iaurt cu trei linguri de desert de făină de in, mâncați încet.
Important! În timpul întregului curs, asigurați-vă că beți 2 litri de apă (nu ceai, suc, cafea, și anume apă necarbonată) pe zi, altfel vor exista probleme cu scaunul. În acest sens, curățarea este recomandabil să se petreacă în sezonul cald.
Ce se prepară din făina de in?
Mulți oameni caută feluri de mâncare din făină de in. Cu toate acestea, acest lucru nu este necesar, deoarece acest produs neutru poate fi adăugat aproape oriunde - dacă se va potrivi doar consistența. Deci, puteți fără frică să adăugați făină de in pentru următoarele tipuri de feluri de mâncare:
- orice fel de mâncare din aluat - clătite, plăcinte, pelmeni, pizza, prăjituri etc. Aproape o treime din înlocuitorul de făină obișnuit pentru semințele de in, iar felul de mâncare va fi mai ușor și mai gustos;
- porridge - grâu, ovaz, orez, etc. Adăugați literalmente câteva cupoane de linguri pe o cratiță mică;
- Kiseli - în special lactate;
- mucoase;
- feluri de mâncare din carne tocată - un supliment de făină mic va îngroșa carnea tocată, dar nu pune prea mult.
În timp, tu însuți poți completa această listă cu descoperirile tale culinare.