Lemon este un citrus unic care vă poate ajuta în probleme de frumusețe, probleme de sănătate și chiar și atunci când pierdeți în greutate. Acest lucru se datorează compoziției sale bogate de vitamine și unei mase de proprietăți utile. Din acest articol veți afla ce este puterea acestui fruct și dacă lemnul este util pentru scăderea în greutate.
Beneficiile de Lemon
Lemnul conține un număr mare de componente utile: pectine, acizi organici, caroten, phytoncides, vitaminele B, C, E și PP, precum și bor, molibden, fluor, mangan, cupru, sodiu , potasiu, minerale.
De aceea, lămâia este folosită pentru boli de inimă și GI, pentru urolitiază, hipertensiune și avitomonoză. Utilizarea regulată a lămâii poate îmbunătăți în mod semnificativ metabolismul, precum și pentru a ușura starea articulațiilor (de exemplu, cu guta) și chiar pentru a vindeca angină.
Lămâie eficientă și cu dureri de cap, cu mușcături de insecte și chiar împotriva pachetului de unghii. Având o lamaie în frigider, puteți rezolva multe probleme deodată.
Proprietăți utile ale lămâii la scăderea în greutate
Dacă luați în considerare o lămâie ca mijloc de a pierde în greutate, aici este important nu numai capacitatea sa de a întări corpul și de a da veselie, dar și de a crește metabolismul. Tocmai datorită accelerării metabolismului, este posibil să se aproximeze în mod substanțial rezultatele mult așteptate!
Se crede că principalul avantaj al lămâii este capacitatea de a activa producerea hormonului ACTH, care este necesar pentru arderea crescută a grăsimilor. Cu toate acestea, pentru ca organismul să înceapă să o producă, trebuie să consumați lamaie împreună cu proteine de origine animală - pește, carne sau ouă.
Astfel, pentru a obține un rezultat cuprinzător, se recomandă o dietă:
- Înainte de micul dejun, pe stomacul gol: un pahar de apă cu o felie de lămâie.
- Micul dejun: câteva ouă
preparat, ceai cu lamaie fără zahăr. - Înainte de cină: un pahar de apă cu o felie de lămâie.
- Pranz: o porție de salată ușoară cu dressing din suc de lamaie, un castron de supă.
- Gustare după-amiaza: ceai cu lamaie fără zahăr.
- Cina: pește / squid / creveți cu suc de lamaie și garnitură de verde și legume.
- Înainte de a merge la culcare: un pahar de apă cu o felie de lămâie.
Cunoscând modul în care o lămâie afectează scăderea în greutate, este important să o aplicați corect și să cunoașteți contraindicațiile. Este interzis persoanelor care suferă de alergii la citrice, ulcer sau o formă hipericidă de gastrită. În caz contrar, riscați să exacerbeți problemele de sănătate.