Supa de pui cu continut calicic de vermicelli

Majoritatea nutriționiștilor recomandă consumarea supei de lumină care va promova buna funcționare a sistemului digestiv și a intestinelor. Unul dintre ele este supa de pui cu vermicelli , conținutul caloric din care este neglijabil și, prin urmare, nu se poate teama că va afecta într-un fel cifra.

De ce supa utila?

Datorită proprietăților benefice și asimilării rapide a tuturor ingredientelor, supa pe supă de pui este recomandată tuturor persoanelor care au probleme cu tractul gastro-intestinal. De asemenea, medicii îl prescriu pentru a restabili corpul pacientului în perioada bolii și după transferul operațiilor. În acest caz, calorii din supa de pui sunt mici și, prin urmare, puteți să o utilizați destul de des și fără teama de a fi mai bine.

Puteți face supă folosind diferite părți ale puiului, dar cel mai adesea se prepară din sân. Această opțiune este într-adevăr dietetică. Supa de pui cu taitei din picioare sau din alte părți ale corpului are un conținut ușor mai ridicat de calorii. În acest caz, dacă doriți să reduceți conținutul de grăsimi din primul antena, trebuie să fiți filtrat. Puteți îndepărta grăsimea într-un alt mod - scoateți stratul superior din bulion.

Câte calorii în supa de pui?

Calorii în supă de pui cu vermicelli pot varia de la 40 la 84 kcal la o sută de grame de produs. Depinde de ce ingrediente sunt adăugate în timpul gătitului. Astfel, de exemplu, utilizarea de carne, fidea, ierburi și condimente vă va oferi până la 40 kcal, iar dacă adăugați câteva ciuperci și cartofi, atunci cifra va deveni și mai mare. În acest caz, valoarea sa nutritivă va arăta astfel: aproximativ 6 g de proteine, 5 g de grăsime și aproximativ 7,5 - 8 g de carbohidrați.

Supa de pui cu taitei, al căror conținut de calorii poate fluctua nu numai din compoziție, ci și din tipul de carne, poate fi destul de gras. Depinde dacă ai scos carnea din carne sau nu. Este în piele conține cea mai mare cantitate de colesterol și, prin urmare, este de dorit să îl îndepărtați înainte de gătire.

Cum să gătesc supa?

Pentru a găti supă de pui cu vermicelli, conținutul de calorii va fi minim, dar cu conținutul maxim de nutrienți, aveți nevoie de următoarele:

1. Umpleți pieptul cu multă apă și aduceți-l la fierbere.
2. După apariția zgomotului, scurgeți apa și reumpleți cu apă curată din nou.
3. Se fierbe baconul până se gătește. Dacă doriți, puteți tulpina supa, apoi adăugați un cartof puțin (și, de preferință, fără ea), legume și fidea.