Întrebarea cu privire la modul în care trebuie să se respecte în mod corespunzător Postul trebuie să fie studiată chiar înainte de post, pentru a vă evalua cu adevărat puterea și pentru a decide dacă puteți să exersați toate prescripțiile. Vom lua în considerare toate aspectele legate de respectare, de la spirit la fizic.
Reguli de respectare a Postului Mare
Postul este calea limitărilor în plăcere în toate sferele vieții. De exemplu, în perioada postului este interzis:
- a face sex;
- conduce partide zgomotoase;
- ia alcool / droguri;
- fumat;
- există alimente de origine animală.
Doar dacă respectați toate regulile pentru toate cele 40 de zile, puteți spune că știți cum să păstrați bine postul.
Ce nu se poate mânca în timpul Postului Mare?
Categoria de produse de origine animală care sunt interzise pentru utilizare în acest post include următoarele:
- carne de animale, păsări, pește, fructe de mare;
- Produse lactate, lactate și produse lactate, inclusiv brânză;
- ouă de toate felurile;
- dulciuri, ciocolată, produse de patiserie dulci.
La prima vedere, se pare că prea mult este interzis și nu există practic nimic de mâncat. Cu toate acestea, de fapt, nu este așa și există o selecție bogată de produse din care puteți să compuneți un meniu excelent.
Dieta în Postul Mare
Luați în considerare un exemplu de dietă în Postul Mare. Nu uitați că proteinele vegetale (ciuperci, nuci, fasole, fasole, mazare și
- Mic dejun - terci cu fructe uscate sau fructe, ceai.
- Pranz - supa de legume, cereale, mazare, ciuperci sau fidea supa, compot.
- Snack-ul este un fruct, o mână de nuci.
- Cina - orice fel de mâncare cu ciuperci sau o farfurie de legume, plus ceai.
- Înainte de a merge la culcare, puteți bea un pahar de Morse.
Cu o astfel de dietă, puteți supraviețui cu ușurință întregului post. Nu uitați să preparați feluri de mâncare diferite, alimentele nu trebuie să fie monotone, ci variabile.