În magazinele alimentare, feijoa fructelor tropicale a apărut relativ recent. Dar consumatorii au reușit deja să-și aprecieze gustul și aroma neobișnuite, amintind atât de căpșuni, cât și de ananas. Dar puțin se știe despre proprietățile benefice ale fructelor feijoa . Deși medicii dieteticieni recunosc în unanimitate valoarea sa nutritivă ridicată.
Ce este util pentru un fruct de feijoa?
Potrivit experților, acest fruct, desigur, ar trebui să fie inclus în dieta ta zilnică. În primul rând, deoarece poate fi o sursă de vitamina C, împreună cu lămâi și alte fructe citrice. Această substanță din pasta de fructe exotice conține o cantitate imensă, iar cu atât mai mult feijoa de molid, cu atât mai mult vitamina C devine.
În plus, fructul conține și alte elemente utile: fibrele, pectina, sucroza, aminoacizii, compușii fenolici, inclusiv catechinele și taninul, sunt antioxidanți care pot împiedica dezvoltarea oncologiei. De asemenea, proprietățile benefice ale fructelor feijoa se datorează conținutului ridicat de iod. Conform acestui indicator, planta poate fi comparată cu fructele de mare. Și iodul este conținut într-o formă ușor digerabilă, care este deosebit de importantă pentru mamele care se așteaptă. Medicii recomandă femeilor însărcinate să mănânce unul sau două fructe pe zi. Același lucru trebuie făcut pentru persoanele care suferă de boala tiroidiană.
Feijoa este de asemenea afișată atunci când:
- gastrită și alte afecțiuni zhkt;
- deficit de vitamina;
- pielonefrită;
- ateroscleroza;
- hipertensiune;
- boli ale inimii.
Contraindicații la utilizarea fructelor feijoa
În plus față de beneficiile fructe feijoa poate fi și rău. De exemplu, ca orice alt exotic, poate provoca o alergie puternică. În plus, fructul conține o cantitate suficientă de carbohidrați rapid digerabili, astfel încât cei care suferă de diabet și obezitatea de al consuma în alimente necesită cantități foarte moderate.
Cum să mănânci un fruct de feijoa?
Acest fruct este cel mai adesea consumat în stare proaspătă, este foarte bine să-l adăugați la salata de fructe - feijoa face acest fel de mâncare deosebit de parfumat și picant. Cu toate acestea, este, de asemenea, excelent ca o umplutură pentru coacere. Se poate adăuga la deserturi cu înghețată, gătiți gem și compoturi din ea. Mai multe feijoa pot fi adăugate la sosuri pentru feluri de mâncare din carne. Fructele sunt potrivite pentru prepararea sucului, acasă se poate face cu ajutorul unei prese de mână sau a unui storcător de fructe.