Una dintre cele mai populare și utile alimente este alge, cu alte cuvinte, alge . Locuitorii din China și Japonia antică știau despre beneficiile cărnii de mare pentru organism. Ei și-au folosit proprietățile sale medicinale în lupta împotriva diferitelor boli și au chemat ginsengul de mare din alge marine.
Pana in prezent, oricine isi urmeaza starea de sanatate si figura, stie ce beneficii sunt de calul marin si o considera pur si simplu un produs indispensabil in timpul dietelor si in tratarea unei varietati de boli. În acest articol, vom vorbi despre proprietățile benefice pentru corpul nostru de alge.
Avantajele și daunele provocate de marea
Desigur, ca multe alte vieți marine, kale de mare este renumit pentru conținutul ridicat de iod. Acest microelement este vital pentru corpul nostru, ajută activitatea glandei tiroide, care oferă organismului energie pentru funcțiile vitale ale tuturor organelor și dezvoltarea abilităților mentale. Mai mult, acest iod este absorbit de organism mult mai bine.
Utilizarea varza de mare este, de asemenea, in faptul ca are acid pantotenic (B5), asigura organismului normalizarea metabolismului, imbunatateste pielea si ajuta la absorbtia mai buna a celorlalte vitamine. Conținutul de acid folic (B9) contribuie la o bună dispoziție, la producerea unui hormon de bucurie și este indispensabilă în formarea sângelui. Medicii recomandă folosirea laminariei în bolile organelor genitale feminine, scăderea hemoglobinei, creșterea tensiunii arteriale, bolile tractului respirator superior, ateroscleroza și chiar și cu stres. S-a dovedit mult timp că femeile japoneze care consumă în mod regulat algele sunt practic lipsite de cancer de sân.
Beneficiile și daunele cauzate de boala de mare pot fi susținute de mult timp. Această algă este bogată în vitamine (A, B, C, E, D), conține fier, magneziu, potasiu, brom, aminoacizi și acizi grași polinesaturați, precum și proteine, fructoză, polizaharide și fibre vegetale. Vorbind despre rău, constatăm că toate substanțele utile ale căței trebuie să vină în mod moderat în corpul nostru. Mai ales se referă la iod, din care glanda tiroidă este prea activă, iar supraabundența acesteia poate face mult rău. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale și alergii.
Beneficiile cărnii de mare cu pierderea în greutate
În plus față de faptul că toată lumea îi place algele ajută femeile să arate mai frumoase și mai tinere, vă permite de asemenea să scăpați de excesul de greutate. Datorită unei încărcări puternice de vitamine, minerale, micro și macro elemente, algele face posibilă scăderea în greutate fără agravarea sănătății. Curăță corpul de toxine, săruri, zguri, metale grele, scade nivelul colesterolului din sânge. Conținutul redus de calorii din varza marină plăcută pentru slăbire - doar 5-6 Kcal la 100 de grame de alge.
De asemenea, utilizarea varza de mare pentru pierderea în greutate este aceea că oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, îmbunătățește digestia, ajută la scăderea constipației, îmbunătățește metabolismul și acestea sunt cerințele esențiale pentru un produs dietetic. Dar cel mai important lucru este că utilizarea varză marină vă permite să reduceți cantitatea de calorii din organism din alimentele consumate pentru întreaga zi și să transformați totul într-o energie vitală pentru organism.
Pentru slăbire, varza de mare poate fi folosită ca o salată sau se adaugă alge sub formă de pudră în alimente obișnuite sau se folosește ca bază pentru zilele de descărcare și pentru mono-regim alimentar.