În lumea de astăzi, un număr mare de oameni se confruntă cu o problemă atunci când sângele devine foarte dens. Ca urmare, această situație duce la formarea de vene varicoase, tromboflebite, accident vascular cerebral și alte probleme. În plus, sângele dens nu tolerează oxigenul din organism, care afectează întregul corp.
Pentru toți, există veste bună - oamenii de știință au stabilit că dacă faceți un meniu corect și includeți produse care contribuie la diluarea sângelui, puteți îmbunătăți starea vaselor.
Ce produse diluează sângele și normalizează circulația sângelui?
Nu este recomandat să se facă o dietă exclusiv din alimente care diluează sânge, deoarece acest lucru poate duce la alte probleme. Este încă important să se monitorizeze regimul de băut, precum și să se oprească consumarea unor cantități mari de cafeină și alcool. Gătitul este recomandat prin stingere, gătit, coacere și aburire.
Produse care diluează sângele și întăresc pereții vaselor de sânge:
- În dietă ar trebui să fie fructe proaspete, legume și fructe de pădure, de exemplu, cireșe, portocale, lămâi, coacăze, mere, castraveți etc. Întreaga listă vreau să evidențiez ardeiul bulgar, care are capacitatea de a restabili pereții vaselor deteriorate și de a crește fluxul sanguin.
- Promovează lichefierea taurinei din aminoacizi din sânge, care face parte din compoziția chimică a fructelor de mare, a peștilor, a cărnii de mare etc.
- Produsele care întăresc pereții vaselor de sânge și ajută la reducerea colesterolului - ceapă proaspătă și usturoi. Este important să consumați zilnic câte jumătate de beț sau păstăi de usturoi.
- Din meniul zilnic este necesar să se excludă untul și grăsimile de origine animală. Se recomandă utilizarea uleiului de măsline și este cel mai bine nerafinat;
- Produsele care diluează sângele și previne formarea de cheaguri de sânge sunt nuci, cu varietăți complet diferite. Acestea includ arginina - un aminoacid,
care reduce coagularea sângelui. - Ca o garnitură recomandată folosirea terciului, de exemplu, hrișcă, orez și fulgi de ovăz. Grânele de grâu încolțite sunt, de asemenea, utile în această problemă, dar nu există mai mult de două linguri pe zi.
- Produsele care diluează sângele uman sunt leguminoase, de exemplu, fasole, mazare, linte și soia. Acestea includ multe minerale și vitamine, care contribuie la eliminarea excesului de colesterol din organism.
În timpul gătirii, asigurați-vă că utilizați condimente care ajută la reducerea coagulării sângelui. Este mai bine să dați totul variantelor cu gust picant, de exemplu, ghimbir și piper.