Progesteronul este un hormon indispensabil pentru sănătatea femeilor. Mai ales dezvoltarea sa este importantă în planificarea sarcinii și purtării unui copil. Desigur, acum există multe medicamente care ajută la creșterea producției de progesteron, dar efectele medicamentelor pot fi negative.
Femeile care recurg la metode medicale de creștere a hormonului progesteron al organismului suferă adesea de greutate excesivă. Și în timpul sarcinii, astfel de medicamente pot provoca un avort spontan.
În ce produse este progesteronul găsit?
Medicina moderna nu este inca gata sa ofere un raspuns definitiv la intrebarea, care alimente cresc progesteronul in organism. Intr-adevar, in forma sa pura, progesteronul in alimente este extrem de rar si in momentul de fata se stie exact ca se gaseste in ardei bulgari, nuci crude, zmeura, avocado si masline. Pentru a stimula producția de hormoni în organism, puteți consuma semințe și semințe.
Pentru a crește progesteronul în organism, medicii recomandă femeilor să ia zinc și complexe de vitamine B, C și E.
Cum este absorbit progesteronul?
Nu este suficient să răspundem la întrebarea în care produsele există progesteron, pentru a obține rezultatul este necesar să știm cum este digerat. Faptul este că acest hormon este absorbit numai cu colesterol , adică împreună cu carnea, peștele sau păsările de curte. În alte cazuri, este complet eliminat din organism. Pentru a crește nivelul de progesteron în organism, o femeie trebuie să aleagă dieta potrivită, nu este inutil să se consulte un dietetician.
Experții recomandă, împreună cu produsele care conțin progesteron, utilizarea alimentelor care conțin vitamina C și ascorutină, de exemplu, fructe citrice, boabe de coacăze negre sau băuturi de ceai fabricate din șolduri.