Amintirile se pot aminti uneori brusc. Impresiile pe care le primim despre lumea din jur, lasă o anumită urmă, sunt fixate și, dacă este necesar, și oportunitățile - sunt reproduse. Acest proces se numește memorie. Memoria asociativă a unei persoane este o legătură între idei și circumstanțe una cu cealaltă. Citiți mai multe despre acest lucru.
Nu atât de simplu
Teoria asociativă a memoriei a fost studiată de mult timp și anumite principii au apărut în cursul evoluției sale. Ei au primit numele principiilor de asociere, sunt larg răspândite în psihologie. Ele pot fi reprezentate în trei grupe:
- asociere adjuvantă. Imaginile percepute de noi provoacă reprezentări care au fost experimentate în trecut, fie simultan cu ele, fie după ele. Imaginea unui coleg de școală, de exemplu, poate să trezească amintiri din viața sa. Acestea din urmă, la rândul lor, ne provoacă emoții pozitive sau negative;
- asociere prin similitudine. De exemplu, se poate desena un portret al unui om care evoca de la noi gândul persoanei sale;
- contrast de asociere. Imaginile pe care le percepem provoacă în mintea reprezentărilor care se opun acestora, în contrast cu ele. De exemplu, introducând ceva negru, putem trage mental imaginea unui iepure alb.
Este interesant faptul că elementele individuale de informație sunt stocate, stocate și reproduse nu separat unele de altele, ci în anumite asocieri logice, structurale și semantice cu alte obiecte și fenomene. De regulă, unele amintiri implică și altele. În același mod, oamenii de știință au reușit să stabilească faptul că memoria umană este selectivă în alegerea informațiilor și poate, în mod inconștient, să se schimbe și să "rafineze" ceea ce a amintit persoana. Acest lucru explică de ce, după un anumit timp, nu ne putem aminti vreun fragment din viață. Fie memoriile sunt incomplete, fie detalii neașteptate și detalii vin deloc.
Antrenăm memoria
Dezvoltarea și formarea memoriei asociative vor fi eficiente folosind următoarea metodologie:
- Amintiți-vă un număr de cuvinte care nu sunt legate unul de celălalt în sensul: om, vacă, ventilator, pâine, dinți, mireasă, mașină, computer, salariu, cal, masă, copil, vecin, oraș, vârfuri, președinte, aspirator, copac, râu, bazar.
- Încercați să asociați cuvintele într-o secvență asociativă. Imaginați-vă un bărbat pe o pajiște. El este înalt și subțire, citește o carte.
Al doilea cuvânt din secvență este o vacă. Încercați să vă imaginați o vacă de pășunat, cu o culoare strălucitoare neobișnuită lângă persoană. Cu cât imaginile sunt mai imaginative, cu atât este mai ușor să le memorezi. Fiecare "imagine" trebuie să fie păstrată mental în secundele 4-5. Apoi introducem un ventilator etc. După prelucrarea a cinci imagini, trebuie să le re-lucrați și să continuați antrenamentul.
Repetați imediat întreaga secvență, desigur, nu va funcționa. Nu vă descurajați, deoarece în procesul de formare continuă veți obține un rezultat ideal. Răbdarea și munca, așa cum se spune.