În acest articol, vom încerca să ne dăm seama dacă este posibil să mâncați pepene verde și pepene galben atunci când alăptați și cum să utilizați în mod corespunzător aceste fructe de pădure pentru a nu dăuna copilului.
Este posibil să mănânci pepeni verzi și pepeni atunci când alăptați?
Potrivit majorității medicilor, pepeni în timpul perioadei de hrănire a bebelușului este pur și simplu necesară, deoarece acestea poartă o cantitate imensă de vitamine și oligoelemente importante. În special, pasta de pepene verde conține o mulțime de acid folic și fier, astfel că acest boabe ajută la creșterea nivelului de hemoglobină în sângele mamei care alăptează. Pepene, pe lângă elementele de mai sus, includ, de asemenea, minerale importante precum sodiu, fosfor, potasiu și magneziu, precum și vitaminele A, B, E, PP și așa mai departe.
În plus, pepeni conține o cantitate mare de apă, astfel încât utilizarea lor are un efect pozitiv asupra lactației. În același timp, în unele cazuri, mâncarea pepene verde și pepene galben atunci când alăptarea poate fi periculoasă, astfel încât mamele tinere ar trebui să fie foarte atente.
Deci, aceste fructe suculente și dulci au un efect pronunțat diuretic, care, cu un consum excesiv, poate dăuna corpului unei femei. În plus, nu uitați că cele mai multe pepeni și pepeni sunt cultivate cu nitrați și alte substanțe chimice nocive, care au un impact extrem de negativ asupra stării tractului gastro-intestinal și a altor organe interne ale copilului.
În cele din urmă, pasta de pepeni este un alergen destul de puternic și cauzează adesea intoleranța individuală. Pentru a evita acest lucru, intrați în dieta pepene galben sau pepene verde la lactație trebuie să fie foarte atent, urmărind cu atenție reacția friabilei și notând toate schimbările care apar în corpul său.
Deci, în primele 3 luni de la apariția copilului, se recomandă să se abțină de la utilizarea pepeni și tărtăcuți și, după acest timp, să încerce să mănânce o bucată mică de fructe coapte. Dacă nu a fost urmată nicio reacție negativă din corpul copilului, mama tânără poate crește porțiunea zilnică de pepene verde sau pastă de pepene galben la 150-200 grame.