Poate bananele să fie alăpte?

Perioada alăptării copilului are pentru femeie limitările sale în nutriție, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii mulțumit de două sau trei cursuri și aștept cu nerăbdare când copilul e mai în vârstă. Există multe legume și fructe utile și inofensive care pot și ar trebui să fie consumate de o asistentă medicală umedă de la începutul lactației.

Dacă o femeie a iubit mereu bananele, atunci când alăptează un nou-născut, este neclar dacă poți să le mănânci, ca și înainte, sau dacă acestea poartă un pericol potențial pentru copil. Să aflăm despre asta.

Ce este util într-o banană?

Unii oameni credeau că o banană este ceva de genul unui cartof dulce - vă permite să saturați și să satisfaceți nevoia de dulce, dar nu mai mult, deoarece nu există vitamine utile în ea.

Acest lucru este parțial adevărat, iar banana este într-adevăr, ca și cartofii, o sursă de carbohidrați care satisface foamea. Dar în ceea ce privește beneficiile - este exact opusul - fructul conține aproape toate vitaminele B , precum și acidul ascorbic, deși nu are gustul acru caracteristic.

Dacă vă întrebați dacă puteți mânca banane în timpul alăptării, trebuie să știți că există o dietă specială care folosește aceste fructe tropicale și una pentru cei care suferă de intoleranță la gluten. Acest lucru este foarte important pentru mamele ale căror copii, după introducerea alimentelor complementare, pot fi expuși riscului. Dar pentru a prescrie o astfel de dieta cu banane trebuie doar un medic.

În plus față de vitamine, există multe microelemente utile în banană - fier și fosfor, potasiu și magneziu, calciu și sodiu. Vestea acestui cocktail influențează pozitiv corpul, provocând o vibrație de vivacitate, o bună dispoziție, o creștere a eficienței, care este foarte importantă pentru mama copilului.

Banana nu are calorii prea mari, ci pentru că poate fi folosită cu pofta crescută pentru dulciuri, care afectează multe din sexul echitabil. Aceasta este o alternativă excelentă la zahărul sintetic, deoarece nu afectează greutatea și este potrivit pentru o dietă echilibrată.

Reacția unui copil la o banană din dieta mamei

Dacă femeia se bucura regulat de fructe înainte de naștere, atunci nu trebuie să vă refuzați după nașterea copilului. După o banană - cea mai scăzută alergenă a fructelor și riscul unei reacții nedorite la un copil este minimă.

În plus, după cum știți, fructul are o proprietate unică - ajută la diaree, dacă există o astfel de problemă, dar și cu constipație, adică are o acțiune dublă. Acest lucru se aplică mamei și bebelușului în timpul alăptării, deoarece intrarea în corp prin lapte, ingredientul activ ajută la rezolvarea problemei.

Cât de mult puteți mânca banane în timpul alăptării?

Din moment ce am aflat despre posibilitatea utilizării unei banane în timpul alăptării și ați primit "bine" pentru acest lucru, este timpul să învățați cum să o introduceți în dieta asistentei medicale. Ca și în cazul oricărui alt produs, este de asemenea important să faceți acest lucru pas cu pas pentru a urmări reacția copilului.

Dacă banana este întotdeauna prezentă în dieta unei femei și nu este pentru ea ceva mai exotic, atunci după o săptămână după naștere puteți încerca să mâncați jumătate. Dacă în timpul zilei copilul nu are absolut nicio reacție, atunci o altă zi este permisă deja întregului.

În consecință, puteți mânca câte o banană în fiecare zi, deși unele surse recomandă să o faceți în fiecare zi, dar în același timp folosiți două fructe odată. Nu există nicio diferență deosebită și totul depinde de dorința mamei și de reacția copilului la un astfel de meniu. Și de îndată ce copilul se întoarce în vârstă de 7 luni, el însuși nu este interzis să încerce un tratament dulce, mai ales că trupul său este deja familiarizat cu acesta.