Caracterul unei persoane este o structură a proprietăților mentale persistente care determină caracteristicile relațiilor și comportamentului unei persoane. În structura caracterului există patru grupe de trăsături care exprimă atitudinea unei persoane față de diferite aspecte ale realității:
- sensibilitatea, sociabilitatea și receptivitatea caracterizează o persoană față de alte persoane;
- diligența, conștiința în muncă, înclinația spre creativitate caracterizează o persoană pentru a lucra;
- Auto-critica, modestia, mandria caracterizeaza atitudinea unei persoane pentru sine;
- precizia, manevrarea atentă a lucrurilor caracterizează o persoană la lucruri.
Aceste relații pentru o persoană sunt fixate în formele obișnuite de comunicare, comportament și activitate.
În acest articol, considerăm al treilea grup de trăsături - relația unei persoane cu el însuși, și anume autocritica, care este exprimată de abilitatea de a-și evalua treptat acțiunile și de a recunoaște greșelile. Autocritica este o calitate utilă care ajută oamenii să se îmbunătățească. Aceasta este o vedere obiectivă a dvs. din afară, care vă permite să vedeți atât avantajele, cât și dezavantajele. Cu toate acestea, trebuie amintit că auto-critica nu ar trebui să meargă la samoyedstva (autocritică excesivă), care are consecințe negative.
Persoanele cu respect scăzut de sine în viața de zi cu zi caută dovezi ale unei atitudini proaste față de ei înșiși. Pentru ei, fiecare eroare indică insolvabilitatea. Din cauza eșecului sau a oricărei dificultăți, ele devin nesănătoase și se marchează singure ("nu sunt competente", "prost", "neatractive" și așa mai departe). Astfel, acești oameni în legătură cu ei înșiși neagă complet calitățile pozitive și se văd pe sine numai pe de o parte. Ca rezultat, ei au o auto-critică excesivă. Această condiție ajută la subestima stima de sine, deoarece generează un sentiment de rușine, vinovăție și provoacă depresie.
Testul de auto-critică
Puteți evalua impactul autocriticării asupra dvs. cu ajutorul următoarelor întrebări:
Pentru fiecare din cele cincisprezece întrebări, alegeți una dintre cele șapte afirmații (1-nu, 2-nu mai mult decât da, 3-nu, 4-nu știu, 5-mai degrabă da, 6-da mai mult decât nu, , care descrie cel mai bine sentimentele tale.
- Este greu să fii fericit, dacă nu bogat, nu frumos, nu inteligent și nu talentat.
- Oamenii se vor gândi mai rău despre mine dacă fac o greșeală.
- Dacă întotdeauna fac lucruri greșite, nu mă vor respecta.
- Un semn de slăbiciune este o cerere de ajutor.
- Sunt slab dacă nu reușesc ca ceilalți.
- Dacă nu există nici o cale de a face bine, atunci nu este necesar să se întreprindă acest lucru.
- Pot fi considerat un eșec dacă nu reușesc să lucrez.
- Dacă oamenii nu sunt de acord cu mine, probabil că nu mi-a plăcut.
- Voi arăta prost dacă aș pune o întrebare.
- Dacă vreau să fiu un angajat valoros, atunci nu ar trebui să fiu depășit într-un singur lucru.
- Dacă nu pun cadre înalte pentru mine, voi deveni mediocritate.
- Dacă oamenii află ce sunt cu adevărat, oamenii se vor gândi mai rău la mine.
- Oamenii care au idei bune, sunt mai buni decât cei care nu au.
- Dacă fac o greșeală, voi fi supărat.
- Dacă nu reușesc nici măcar parțial, atunci pentru mine va însemna un eșec complet.
Acum calculați punctele: nu - un punct; Nu mai mult decât da - două puncte; mai degrabă nu - trei puncte; Nu știu - patru puncte; mai degrabă da - cinci puncte; mai mult decât nu - șase puncte; da - șapte puncte.
Și verificați rezultatul:
- 54 de puncte sau mai mult este un nivel ridicat de autocritică;
- 39 - nivel mediu;
- 24 și mai puțin este un nivel scăzut.
Deci, ați condus testul și ați determinat cât de mult sunteți autocritic. Acum, depinde de tine să decideți dacă aveți nevoie de auto-critică sau nu. Cât de util și important pentru dvs. și pentru cei dragi este această calitate.