Cu siguranță, mulți dintre voi puteți admira delicatețea delicată a acestei delicatețe aurii, când umpleți lingura și respirați aroma cea mai proaspătă miere.
Cel mai natural dintre toate dulciurile, cel mai activ dintre toate medicamentele, cele mai bune produse cosmetice - toate acestea sunt miere. Cel mai pur produs, ale cărui proprietăți utile și medicinale au fost cunoscute încă din antichitate.
Și aici, așa cum se spune, veți găsi o delicatețe pentru gustul și culoarea ta. Hrișcă, tei și artar, salcâm și vulcanică și multe altele. Alegeți-vă plăcerea.
Mierea este utilă?
Mierea este un depozit al unui număr mare de vitamine și oligoelemente. Aici ne întâlnim cu acizi folic și pantotenic, vitaminele din grupa B, vitaminele C și K, carotenul. De asemenea, mierea este bogata in calciu, iod si fier, atat de necesar organismului nostru, promoveaza eliberarea de bila, ceea ce duce la utilizarea rezervei de grasime, este un laxativ usor, creste rezistenta la stres si imbunatateste starea de spirit, imbunatateste digestia si este bine absorbit.
Conținutul de calorii al mierei (în 100 g, aproximativ 315 kcal) este în principal carbohidrații, reprezentați de fructoză, zahăr și glucoză. Deci chiar și acest produs util și natural va trebui să fie oarecum limitat în utilizare. Într-o linguriță de miere conține aproximativ 30 kcal, în timp ce o lingură de zahăr conține aproximativ 20 de grame. Dar datorită gustului bogat, veți administra doar 1-2 linguri de bomboane, deci este mai bine să alegeți mierea decât zahărul.
Nutriționiștii recomandă pierderea în greutate includerea în dieta ta este miere. Este usor de digerat, incurajeaza si hraneste creierul. În ciuda conținutului ridicat de calorii, conține substanțe care ajută la lupta cu kilogramele în plus. Este mai bine dacă utilizați miere cu apă sau lapte, deoarece este mai ușor de digerat. Și țineți minte, cu o dietă, puteți mânca miere și este mult mai bine decât un tort, dulciuri, ciocolată și sucuri.
Băuturi cu miere pentru scădere în greutate
Până în prezent, băuturile cu miere pentru pierderea în greutate au devenit populare. De exemplu, înainte de a merge la culcare și cu câteva ore înainte de a mânca, se recomandă să beți o băutură făcută din apă, miere și lamaie. Una dintre cele mai populare băuturi dietetice se numește Hydromel. Veți avea nevoie de 100 g de miere, 1 lămâie și 1 litru de apă fiartă, de preferință dacă este caldă. Băutura curăță vasele și tractul gastro-intestinal de toxine și toxine, consolidează sistemul imunitar și mărește tonul și este, de asemenea, un remediu rapid pentru splină.
Relativ recent, scorțișoară și miere au fost folosite. O astfel de băutură restaurează bine organismul după exerciții fizice și reduce pofta de mâncare. Într-un pahar de apă fierbinte, adăugați o linguriță de scorțișoară, lăsați să se infuzeze câteva ore. Înainte de utilizare, adăugați o linguriță de miere și beți
Și, în sfârșit, vom oferi câteva sfaturi utile. Mierea este cel mai puternic alergen, deci este contraindicat persoanelor cu alergii și mamele care alăptează. Încercați să cumpărați miere de la apicultori sau de la apusuri, pentru a exclude posibilitatea de a cădea pe un fals. Nu depozitați tratamentul prea mult, după un an, acesta își pierde proprietățile utile.