Serul este un produs sănătos și nutritiv care a fost cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. Studiile demonstrează că această băutură are un efect benefic asupra corpului uman, dar să examinăm mai atent utilitatea zerului din brânza de vaci și substanțele pe care le conține.
Ce este util pentru zerul din brânză de vaci?
- Acest produs conține vitaminele B , A, H, C și E, precum și substanțe precum magneziu, fosfor și calciu. Prin urmare, utilizarea acestei băuturi ajută la întărirea țesutului osos și a imunității. Medicii spun că proprietățile utile ale zerului de brânză sunt, de asemenea, că normalizează procesele metabolice din organism, așa că se recomandă să bei la persoanele supraponderale, ceea ce îi va ajuta să piardă în greutate.
- Acesta conține, de asemenea, o proteină cu o structură cu greutate moleculară mică, care este ușor absorbită de organism, ceea ce face ca zerul să fie o băutură aproape ideală pentru sportivi, un alt avantaj neîndoielnic fiind faptul că acesta are calorii scăzute.
- Produsul conține bacterii cu lapte acru, deci răspunsul la întrebare este dacă zerul din brânză de vaci este util pentru cei care au gastrita cu siguranță va fi pozitiv. Utilizarea acestei băuturi va ajuta la stabilirea proceselor digestive și la refacerea microflorei intestinale.
- De asemenea, produsul conține zahăr din lapte, care ajută la restabilirea proceselor metabolice și afectează în mod pozitiv sistemul imunitar, pentru care este folositor zerul curd. Conform cercetării, o persoană care consumă 200 ml de băutură pe zi poate uita de răceală și, de asemenea, să nu se îngrijoreze de îmbătrânirea rapidă a pielii, deoarece substanțele benefice din acest produs încetinesc acest proces.
Nu este recomandat să beți zer pentru cei care au o intoleranță individuală la acest produs, bine și toți ceilalți pot și ar trebui să-l folosească.