Dacă observați că ați recuperat în față, atunci cel mai probabil, pe celelalte părți ale corpului excesul de greutate este de asemenea prezent. O persoană nu este o zonă de interes pentru corpul unei femei, așa că dacă renunți la grăsime pentru bine, cu siguranță nu e aici. Dar, totuși, atât de multe femei foarte subțire suferă de "obraz" și de a doua bărbie. Să aflăm care ar putea fi motivele pentru acest lucru și ce să facem pentru a pierde în greutate.
umflătură
Este edem, nu grăsime, ceea ce duce la efectul complet al feței. Dacă motivul este într-adevăr în acest lucru, scăderea proporțiilor nesatisfăcătoare este mult mai ușoară, cu o dietă specială pentru pierderea în greutate, care poate fi numită în mod sigur o dietă fără săruri. După cum ați ghicit deja, excludem:
- sare într-o formă pură și ascunsă (sosuri, maioneze, minerale);
- zahăr într-o formă pură și ascunsă;
- produsele afumate și produsele semifabricate, deoarece conțin adesea sare ascunsă;
- și cel mai important - nu beți nimic înainte de a merge la culcare, în special ceai și cafea, altfel nu puteți scăpa de umflături.
Sare, ca și taninurile din ceai, întârzie eliminarea lichidului din organism, așa că se acumulează pe față și nu numai.
exerciții
În plus, exercițiile zilnice ar trebui efectuate pentru a pierde în greutate. De exemplu:
- în picioare, înclinați-vă capul înapoi, deschideți și deschideți maxila largă;
- cântă de-a lungul vocalelor sunete pentru mai multe abordări, plierea buzelor într-un tub;
- Înclinați capul la stânga, la dreapta, înainte și înapoi, creând rezistență manuală;
- Luați un creion în gură și trageți toate literele alfabetului în aer.
Masaj și tratamente de înfrumusețare
Dacă ați confruntat cu taxa pentru scăderea în greutate , procedați la procedura "salon" acasă. Masați-vă fața și gâtul cu un prosop. Pentru a face acest lucru, pregătiți orice decoct de pe bază de plante, puneți prosopul în el și pat cu un prosop umed pe fața și gâtul.
Mai mult, după această procedură, puteți face un masaj facial al feței - înfiptați tampoanele în crema de față hidratantă și atingeți ușor fețele, gâtul și decolteul cu vârfurile degetelor.
De asemenea, puteți utiliza diferite măști pe bază de lut, drojdie, miere, ouă și, de asemenea
Obiceiuri dăunătoare
Există, de asemenea, o serie de obiceiuri care afectează negativ conturul feței:
- lectură minciună;
- mersul cu capul înclinat;
- perna mare pentru dormit.
- De asemenea, nu vă odihniți niciodată capul pe pumnii în timp ce stăteați.
Toate cele de mai sus nu numai că vă vor ajuta să vă faceți chipul, ci vă reamintesc și necesitatea unui tratament atent al pielii și corpului dumneavoastră în ansamblu.