Beneficiul antrenamentului depinde de frecvența claselor, intensitatea, tehnica de performanță, precum și de garderoba ta ... Așa este. Statisticile arată că unul dintre cele mai importante aspecte care fac femeia să stea și intră în sală este aspectul acesteia, reflectat în oglinda mare a sala de gimnastică. Dacă vă placeți în pregătire, clasele dvs. vor fi durabile și productive. Și mergând la ore să-i privești aspectul în formă liberă - nimeni nu vânează.
Deci, cu faptul că hainele pentru sala de sport - acest lucru este extrem de important, majoritatea femeilor vor fi de acord.
Și acum vom trata această problemă nu estetică, ci profesională. Luați în considerare ce sport ar trebui să fie pentru sala de sport.
pantofi
Alegerea pantofilor va depinde de tipul de sport pe care îl veți angaja. Conceptul de adidași "universali" este acceptabil numai în acele cazuri când știi în prealabil că nu intri în sala pentru mult timp.
Pentru a alerga, trebuie să alegeți adidași cu tălpi de amortizare, inserții de gel și o bună ventilație (cea din urmă, totuși, este valabilă pentru orice încălțăminte).
Pentru a vă întinde, cumpărați adidași super-subțiri, cu o talpă de înălțime minimă. Adidații trebuie să se potrivească cu picioarele, să repete toate curbele.
Pentru stepă, avem din nou nevoie de amortizoare cu gel.
Pentru sporturile sportive (haltere), aveți nevoie de încălțăminte cu o talpă care se extinde de la tep până la călcâi, pentru a obține cea mai bună stabilitate la ridicarea unei greutăți mari.
| | | |
| | | |
haine
Din fericire sau nemulțumire, în orice magazin (nici măcar în sport) puteți găsi ceva ce poate merge pentru haine de dans pentru sală de gimnastică. Nu vă recomandăm să vă îmbrăcați prea tare, dezvăluind sfidător tricouri și pantaloni scurți. Cel puțin pentru a nu crea impresia unei fetițe frivole.
Pe hainele sportive reale nu există loc pentru fulgere, butoane, sclipici, aplicații, strasuri ... Toate acestea pot fi traumatizante. Hainele ar trebui să fie moderat libere, dar nu prea multe, altfel puteți "rămâne blocat" în simulator ...
Deși ... Totul este o chestiune de gust, dar ascultați sfatul, tot merită.
| | | |
| | | |
lenjerie
Atunci când toată atenția este îmbrăcată pe hainele fetei care merge la sala de sport, aproape toată lumea uită rolul de lenjerie specială. Se pare, care este diferența, ce pantaloni pe tine, atunci când nimeni nu va vedea și aprecia?
Îmbrăcămintea specială va facilita procesul de instruire și va proteja împotriva consecințelor neplăcute.
Un sutien este cel mai important lucru pentru o femeie într-o sală de gimnastică. Ar trebui să fie umezeală sportivă, absorbantă, fără cusături groase și fixare perfectă a pieptului. Jumping , alergare și orice mișcări active "slăbesc" pieptul de sex feminin și promovează formarea vergeturilor.
| | | |
| | | |
