În acest articol vă vom spune despre ceea ce se poate și nu se poate face în primele săptămâni de sarcină, pentru a nu afecta sănătatea viitorului fiu sau fiică, precum și a dumneavoastră.
Ce nu se poate face în prima săptămână de sarcină?
Desigur, toate sfaturile și recomandările privind ceea ce poate și nu se poate face în prima săptămână a sarcinii sunt foarte relative. Perioada de așteptare a copilului începe din prima zi a ultimei sângerări menstruale, când fertilizarea oului nu a avut loc nici măcar. De fapt, mama insarcinata in acest moment nu este inca insarcinata si poate face orice ii place.
În plus, practic toți ginecologii sunt de acord că substanțele dăunătoare și utile care intră în organism nu afectează fătul până nu se atașează pereților uterului. De aceea vă puteți ajusta modul de viață și puțin mai târziu. Cu toate acestea, dacă doriți ca bebelușul să se nască complet sănătos, iar sarcina sa desfășurat calm și ușor, merită să aveți grijă de ceea ce se poate și nu se poate face în timp ce copilul așteaptă, cu mult înainte de debutul acestuia.
Astfel, începând cu primele zile de sarcină, pentru mama viitoare sunt introduse următoarele interdicții:
- Fumatul. Nicotina poate avea un impact foarte negativ asupra sănătății și dezvoltării copilului dumneavoastră, deci este mult mai bine să renunțați la fumat în faza de planificare a copilului. În plus, mulți medici nu recomandă oprirea fumatului atunci când sarcina a început deja.
- Bauturile alcoolice afecteaza negativ toate organele interne si sistemele de cruste, mai ales in timpul nasterii, adica in primele doua luni de sarcina. Utilizarea excesivă a alcoolului de către o mamă viitoare duce adesea la nașterea copiilor cu numeroase malformații de dezvoltare. Sistemul nervos de cruste este în special afectat.
- Cofeina în primele săptămâni poate declanșa o pierdere de sarcină. Limitați consumul de cafea la 150 ml pe zi.
- Adaptați puțin dieta, renunțând la alimente prea dulci, sărate și picante, alimente fast-food și băuturi carbogazoase. Evitați unele soiuri de pește, și anume: ton, macrou și pește-spadă.
- Încearcă să nu schimbi singur toaleta pisicii. În timpul acestei acțiuni, există o probabilitate foarte mare de a contracta toxoplasmoza. Dacă această infecție intră în organismul unei mame viitoare, la începutul sarcinii, apare deseori avortul. Dacă copilul poate fi salvat, acesta este aproape întotdeauna născut cu anumite malformații și, în special, cu creierul.
- În plus, pentru a provoca avorturi poate încărcarea fizică excesivă sau supraîncălzirea corpului. Încercați să nu vă angajați în sporturi prea active, nu ridicați obiecte prea grele și, de asemenea, refuzați să vizitați sauna sau baia.
Ce pot face în primele săptămâni de sarcină?
În perioada de așteptare a copilului, din primele sale zile, nu numai că este posibil, ci și este necesar:
mănâncă bine. Mâncați cât mai mult fructe, legume, carne și pește; - Să beți acid folic și vitamina E sau multivitamine speciale pentru femeile însărcinate;
- vizitați un medic dentist și vindecați dinții;
- mers pe jos în aer liber;
- cât mai mult posibil să doarmă și să se odihnească.
În cele din urmă, de îndată ce aflați despre reaprovizionarea viitoare, trebuie să alegeți un ginecolog care să vă conducă sarcina și să vizitați o întâlnire. Apoi, va trebui doar să urmați toate recomandările medicului dumneavoastră și să vă bucurați de perioada de așteptare a bebelușului.