Pernele selectate corespunzător pentru dormit ar trebui să susțină în mod corespunzător capul și coloana vertebrală a coloanei vertebrale într-o poziție întinsă. Pe aceasta depinde calitatea de odihnă și aprovizionarea cu sânge a creierului, ca rezultat - memoria îmbunătățește, atenția, capacitatea de lucru crește. Este necesar să se înțeleagă bine forma, înălțimea, calitatea umpluturii produsului.
Tipuri de perne pentru dormit
Dacă decideți ce pernă să alegeți pentru somn, trebuie să știți că acestea diferă în ceea ce privește rigiditatea, înălțimea, tipul de umplutură . Sub forma:
- Clasic - cel mai comun, dreptunghiular sau pătrat. Dimensiuni standard de perne pentru dormit: adulți 70x70 cm sau 50x70 cm; copii 40x60 cm.
- Perne lungi pentru dormit - produse atipice pe toată lungimea patului, destinate relaxării unui cuplu. Ele pot fi folosite de o singură persoană, prin plasarea întregii lungimi a corpului. Astfel de produse sunt convenabile pentru femeile însărcinate sau pentru cei cărora le place să îmbrățișeze ceva într-un vis, de exemplu o pătură.
- Perna în formă de pernă pentru dormit - în secțiunea pe care o au o formă triunghiulară, ele oferă o înclinație uniformă a părții superioare a corpului și a capului spre pat. Somnul într-o astfel de poziție înălțată este recomandat copiilor și adulților cu probleme legate de digestie sau pentru anumite tipuri de afecțiuni respiratorii.
Perna ortopedică pentru dormit
Aceasta este perna potrivită pentru somn, susținând capul în poziția optimă în timpul odihnei. Recomandat pentru osteocondroză , pentru persoanele cu afectare a sistemului musculoscheletal, circulația sângelui în colul uterin. Produsele sunt fabricate cu o adâncitură pentru cap sau fără, sunt dotate cu o rolă de-a lungul muchiei sau a două deasupra și dedesubt, unde unul este deasupra celuilalt. Această formă susține gâtul și capul în poziția corectă, fără a vă lăsa să aruncați în somn.
Dimensiunea standard - 40x50 cm, modelele înalte sunt concepute pentru a fi poziționate lateral, în partea inferioară a spatelui. Ele sunt realizate dintr-un material dur cu efect de "memorie" - latex, poliester, polistiren, microgel, coji de hrișcă. Durata de viață a modelului ortopedic este de 7-10 ani. Cea mai mică perioadă de utilizare pentru un produs din poliester este de 2-3 ani.
Perne anatomice pentru dormit
Acest tip de perne pentru dormit este similar cu cel precedent, implementează necesitatea unei plasări ideale a umerilor și a gâtului. Între ele se obține un unghi drept de 90 °. Rola fără cap previne corpul de "rulare în jos" și împiedică sforăitul. Pernele anatomice unice pentru somn au un efect de memorie. Ele nu susțin doar capul și coloana vertebrală, ci amintesc și de postura în care persoana doarme și păstrează forma. Înainte de a alege o pernă anatomică pentru somn, trebuie să vă așezați pe ea și să vă asigurați că capul nu este prea mare, gâtul și umărul trebuie distribuite uniform.
Perna de răcire pentru dormit
Este interesant să fiți atenți la ceea ce sunt pernele pentru somn cu efect de răcire. Sunt realizate din biogel și spumă, au o textura plăcută pe suprafață, care trece ușor prin aer și se curăță cu ușurință - trebuie pur și simplu șterse cu o cârpă umedă. Umplutoarea nu acumulează praf, nu conține căpușe. Materialul vă permite să mențineți o temperatură scăzută a pielii, reducând eliberarea de umiditate, forma suprafeței are un efect de masaj.
Datorită unei combinații de biomateriale, astfel de produse au o "memorie", se adaptează ușor la caracteristicile organismului, memorând și repetând toate curbele corpului uman. Temperatura pernelor de răcire pentru somn este întotdeauna sub temperatura camerei, ceea ce este deosebit de important în sezonul cald. Ei fac restul foarte confortabil, iar în grija celor simpli, va servi mai mult de o duzină de ani.
Perne pneumatice pentru dormit
Perne foarte confortabile pentru dormit gonflabile, ele sunt moi, confortabile, niciodată "fără stăpânire", este recomandabil să luați astfel de produse cu tine pe drum - fără aer, acestea ocupă puțin spațiu. Ele sunt produse în formă pătrată, dreptunghiulară sau sub formă de panglică, pe care puteți dormi perfect, chiar și într-o poziție așezată într-o mașină sau într-un avion. Modelele sunt fabricate dintr-un material care seamănă cu catifea, la care este bine să atingeți fața sau gâtul.
Sleeping Pernă
Pentru a se odihni a fost dulce și senin, un bărbat ia poziția sa preferată. Înainte de a alege o pernă bună pentru somn, trebuie să știți că pentru orice aranjament al corpului sunt concepute produse de rigiditate diferite. Plasarea pe spate este poziția naturală a unei persoane obosite. Pentru a susține gâtul în acest caz, puteți folosi o pernă pentru somn de rigiditate medie (dintr-un microgel, un material cu efect de memorie) cu o grosime de 8-10 cm. Versiunile ortopedice cu role și adâncituri pentru cap sunt convenabile pentru postură pe spate.
Perna pentru dormit pe stomac
Este important să știți ce ar trebui să fie o pernă pentru dormit pe stomac. Ea, în cele din urmă, își ia cu blândețe o față în brațe, astfel încât ar fi convenabil să se culce într-o astfel de poziție. În plus, oamenii adesea zdrobesc suplimentar tetiera cu mâinile. Prin urmare, modelul ar trebui să fie compact, subțire și foarte moale (de jos, holofayber, bambus, mătase) cu cea mai mică înălțime - 6-8 cm. Forme foarte convenabile - dreptunghiulare sau sub formă de stea, apoi sub el este convenabil să porniți mâinile. Varianta cu role pentru o poza pe stomac sau burta nu se apropie sau nu se potriveste.
Perna pentru dormit pe lateral
Dacă o persoană preferă să se odihnească pe o parte, criteriul principal pentru selecție este înălțimea tetierei. Înainte de a alege o pernă pentru somn, trebuie să măsurați distanța de la gât până la capătul umărului. Acest parametru va fi înălțimea produsului, în medie, este de 10-14 cm. Pentru aranjarea pe o parte, un model rigid de latex sau husk husk este ales pentru a umple spațiul dintre saltea și ureche bine și sprijină în condiții de siguranță gâtul. Forma este convenabilă dreptunghiulară, sunt acceptabile produse cu role și adâncituri sub umăr.
Umplerea pernelor pentru somn
Umplutura și materialul produsului sunt un parametru important care este luat în considerare la selectare. Din proprietățile lor depinde rigiditatea produsului, capacitatea acestuia de a menține o poziție. Pernele de somn de calitate au o umplere hipo-alogenă care "respiră", îndepărtează umiditatea, păstrează căldura dobândită, nu are microorganisme patogene. Produsele de cea mai bună calitate sunt din latex, spumă anatomică cu memorie de formă, sunt elastice și moi, oferă suport confortabil pentru cap și au caracteristici de performanță pe termen lung.
Umpluturile sunt împărțite în:
- Natural, sunt realizate din materiale naturale:
- în jos și pene - cea mai veche umplutură naturală;
- mătase - din fibre de viermi de mătase, aerisită, moale, costisitoare;
- cămilă sau lână de oaie - sunt bune pentru sănătate, pot provoca alergii, pot necesita curățare uscată, cad rapid,
- legume de legume - coji de hrișcă, fibre de porumb, fibre de bambus, ierburi. Dați efectul aromoterapiei și masajului, lăsați-vă în aer, tare, rugină în timpul odihnei;
- vata de vata - cea mai ieftina umplutura naturala, isi pierde repede splendoarea;
- latex natural realizat din rășină spumată Hevea - își păstrează lungimea, îndoaie corpul. Uneori se combină cu o pene, produsul este elastic și moale în același timp.
- sintepon - cel mai ieftin, rapid devine împotmolit;
- komforel - este un bile sintetice;
- hollofayber - un înlocuitor artificial pentru în jos,
- silicon - magnific, are formă.
Perna de gel pe pat
Având în vedere perne diferite pentru somn și alegerea celor care sunt mai bune, puteți să acordați atenție produselor din microgel. În proprietățile sale, materialul este un analog sintetic de pene și în jos. Este hipoalergenic, ușor, respiră perfect, nu acumulează praf, bacterii și mirosuri, își restabilește repede volumul. Conform structurii sale, microgelul este un grup de bile din fibre fine siliconate, ceea ce îi conferă flexibilitate. Îngrijirea unui astfel de produs implică spălarea la o temperatură de cel mult 30 ° C, fără a utiliza o rotire activă.
Perne din silicon pentru dormit
Perne de calitate pentru dormit din material artificial - silicon. Furtunul de umplere înlocuiește puful, pufos, elastic, oferă produsului un volum bun, readuce instantaneu forma și rezistă mirosurilor. Gâtul după odihnă pe un astfel de produs nu face rău. Siliconul rezistă perfect derulării frecvente și multiple în mașină, într-un mod blând, la o temperatură a apei de cel mult 30 ° C.
Materialul este durabil, nu provoacă alergii, se recomandă utilizarea acestuia chiar și pentru copii. Produsele nu pot fi înmuiate, altfel ar putea pierde flexibilitatea și porozitatea. Are un dezavantaj - capacitatea de a stoca electricitatea statică. Înainte de cumpărare merită acordată atenție formei de silicon - cel mai bine este dacă este o umplutură cu bile sau izvoare.
Plăci din plante pentru dormit
Pernele vegetale pentru somn sunt inventate în vremurile vechi, ele sunt diverse, adesea ca materiale de umplutură sunt utilizate conuri de hamei, lavandă, menta, cimbru. Sunt populare și produse din ace - ele sunt bine reglate să se odihnească. Atunci când le folosiți, este important să nu uitați de posibilitatea unei intoleranțe individuale la umplutură - unele dintre ingrediente pot provoca o alergie la o persoană. Pernele cu plante pentru dormit au o aromă plăcută și sunt excelente pentru persoanele care suferă de insomnie.
Unele materiale de umplutură sunt, de asemenea, caracterizate printr-un efect curativ: mușețel și hamei - calmează nervii, șoricelul - ajută la prevenirea ARI și a bolilor tractului respirator superior, sunătoare - întărește imunitatea, cimbru - ajuta la răceală. Plăcile din plante pot dura aproximativ 2 ani, adesea astfel de produse sunt dure. Potrivit medicilor, acestea pot fi utilizate periodic pentru a preveni bolile și insomnia.
Perne pentru somn de la holofiber
Materialul se referă la sintetic, dar este considerat unul dintre cele mai bune substitute pentru pene și în jos, este un poliester 100% impregnat cu silicon. Hollofayber este simplu în curte, rareori cauzează alergii și se menține bine, trece perfect aerul și menține căldura. Umplutura este compusa din bile goale, nu se rostogoleaza si nu cade in jos, durata de utilizare depaseste longevitatea altor produse sintetice.
Modele cu holofayberom adecvate pentru persoanele cu manifestări de astm, alergii, gravide. Pernele pentru copii sunt, de asemenea, populare pentru a dormi din acest material, pentru că are proprietăți ortopedice și anatomice excelente - ia ușor forma gâtului și a capului, ameliorează tensiunea din mușchi. Produsele sunt ușor de întreținut, pot fi spălate într-o mașină de scris la temperaturi de până la 40 ° C, cu o periodicitate optimă - de 4 ori pe an.
Jos pernă pentru dormit
Pernele clasice pentru dormit de la puf și pene sunt realizate dintr-un material tradițional de umplere care păstrează fiabil căldura, absorbind și umezind ușor evaporarea. Acestea sunt "respirabile", restabilește cu ușurință forma atunci când sunt biciuite și higroscopice. Pentru a umple în jos produse, cald și ușor podușcu pasăre de apă - gâște sau lebede. Această opțiune nu este potrivită pentru persoanele care sunt predispuse la alergii.
Rigiditatea produsului este atașată de stilou și miezul pufului. Procentul ultimului ingredient afectează prețul său - cu atât este mai mare, cu atât mai scumpă. Datorită higroscopicității lor înalte, astfel de produse sunt foarte exigente în îngrijire. Ei trebuie să fie bătut zilnic pentru a distribui pufos, în mod periodic, pentru a curăța uscat. Pentru a nu acumula căpușe, microorganisme dăunătoare și ciuperci, produsul ar trebui să fie uscat o dată pe an la soare, la fiecare cinci ani - se recomandă schimbarea acestuia. Un model de calitate a pufului trebuie să aibă o acoperire densă, astfel încât materialul de umplere să nu iasă.