Prevenirea formării cheagurilor de sânge

Cheagurile de sânge din vase apar atunci când, din cauza diferiților factori, celulele sanguine - trombocite - se lipesc împreună, formând cheaguri. Accident vascular cerebral, infarct miocardic, tromboembolism al arterei pulmonare - doar o mică parte a bolilor mortale care apar din cauza trombozei vasculare. Prin urmare, este atât de important să existe informații despre măsurile de prevenire a formării cheagurilor de sânge în vase și de observare a acestora de la o vârstă fragedă.

Recomandări pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge

Baza prevenirii trombozei vasculare reprezintă principiile de bază. Luați în considerare.

Alimentație sănătoasă

Una dintre principalele reguli de nutriție adecvată pentru prevenirea trombozei este limitarea maximă a consumului de alimente bogate în grăsimi saturate. Astfel de produse includ:

• cremă, nucă de cocos, ulei de palmier;
• cremă;
• margarina;
• grăsime;
• carne grasă;
• creveți, homari;
• gălbenuș de ou;
• ciocolată.

Dimpotrivă, este necesar să se mărească cantitatea de produse care conțin grăsimi utile, nesaturate:

• uleiuri vegetale (porumb, măsline, floarea-soarelui, semințe de in);
• Fructe cu coajă lemnoasă (arahide, nuci, casheuri, migdale);
• Soiuri grase de pește (macrou, somon, ton);
• o pasăre;
• avocado.

De asemenea, creșteți consumul:

• legume și fructe în formă brută;
• bucate din legume;
• suc de roșii;
• semințe de dovleac și floarea-soarelui;
• sfecla;
• tărâțe.

Refuzul este recomandat de la:

• prăjită;
• afumate;
• muraturi;
• conserve.

O activitate fizică suficientă

Riscul de a dezvolta tromboză reduce semnificativ exercițiile zilnice (alergare, înot, mers pe jos etc.) timp de o jumătate de oră, de preferință în aer liber.

Medicină profilaxie

Persoanele care prezintă un risc crescut de formare a cheagurilor de sânge, medicul poate prescrie medicamente care diluează sângele (de exemplu, Aspirina ).

Refuzul de obiceiuri proaste - fumatul, abuzul de alcool - este una dintre cele mai importante măsuri preventive.

Prevenirea formării trombilor la căldură anormală

În căldură, riscul unor vase sanguine înfundate este deosebit de ridicat. Pentru a evita acest lucru, se recomandă:

1. Utilizați metode de răcire (apropiați de aer condiționat, faceți duș rece etc.).
2. Utilizați multă apă curată.
3. Mănâncă numai alimente ușoare și bine digerate.