Vitamine - o componentă importantă pentru funcționarea completă a organelor și sistemelor corporale. Una dintre ele - vitamina A solubilă în grăsimi, care este vitală pentru corpul copiilor și adulților. Strict vorbind, aceasta nu este o vitamină individuală, ci un grup care a fost numit carotenoide, deoarece pentru prima dată substanța a fost extrasă din morcov. Aceste vitamine, încă în uter, furnizează fătului formarea de dinți, oase, depuneri de grăsime și epiteliu. Datorită vitaminei A, celulele noi cresc, iar procesul de îmbătrânire încetinește. În plus, carotenoizii asigură activitatea organelor de vedere, producția de hormoni, menține nivelul de utilizare a insulinei.
Semne de deficit de vitamina A.
Lipsa vitaminei A la copii este ușor de determinat. Primii care răspund la lipsa de răspuns la ochi. Deci, copilul se plânge de insuficiență vizuală, rupere crescută, congestie în colțurile mucusului, pe "nisip" din ochi, pleoapele sale pot să se roșească. Dinții reacționează la lipsa carotenoidelor prin sensibilitatea sporită a smalțului, iar pielea - până la peeling. Copiii, ale căror corpuri nu au vitamina A, sunt adesea preluați de infecții respiratorii, prind răceli și suferă de anemie .
Pentru a scăpa de copilul din aceste nenorociri, este posibil și în condițiile casei, după ce i-am corectat rația. Totuși, mâncarea unei mese bogate în vitamina A nu este încă o garanție a succesului. Faptul este că sunt necesare grăsimi pentru asimilarea carotenoidelor. De aceea, oferind copilului o piure de morcovi, adaugati cateva picaturi de ulei de masline si sezonati salata de morcov cu smantana sau ulei de floarea-soarelui. Amintiți-vă că cea mai mare parte a acestei vitamine este găsită în produse de roșu, portocaliu și galben.
Pentru ajutor - în farmacie?
Nu este întotdeauna posibil ca copilul să aibă o dietă completă cu vitamine, iar vârsta necesită carotenoide
Înainte de a da copilului vitamina A, asigurați-vă că este cu adevărat necesar să-l luați, deoarece copiii nu sunt recomandați în scopuri preventive din cauza amenințării cu hipervitaminoză. Faptul este că o supradoză de vitamina A la copii este un risc de hiperemie facială, piele uscată, vărsături, greață, letargie și apariția stării de galben pe piele. În ceea ce privește tratamentul terapeutic, doza de vitamina A la copii este determinată de medic în fiecare caz.