De ce nu revizuiți obiceiurile și începeți să beți băuturi care nu sunt doar gustoase, ci și utile?
Uneori este atât de greu să renunți la apă dulce gustoasă cu diferite arome. Aproape toată lumea știe că nu este deloc utilă, dar continuăm să o bem. Deci, de ce nu vă revizuiți obiceiurile și începeți să beți băuturi care nu sunt doar gustoase, ci și utile?
1. Căpșuni, lămâie și busuioc
Această băutură nu numai că va îmbogăți corpul cu vitamine, ci va ajuta și el să efectueze o curățare reală de primăvară. În plus, dacă îl folosiți timp de mai multe săptămâni și nu uitați să conduceți un stil de viață sănătos, după un timp veți vedea schimbări vizibile: pierderea excesului de greutate, îmbunătățirea stării pielii, întărirea forțelor imuno-protectoare și, trezind, veți simți o sarcină nesfârșită a energiei.
2. Orange și afine
Acesta este un substitut excelent nu numai pentru sucul dulce, ci și pentru sucurile achiziționate, care nu sunt la fel de utile ca în publicitate. Dusul de afine-afine nu doar stinge setea, ci va contribui la întărirea imunității și a viziunii.
3. Pepene verde și menta
În această băutură miraculoasă, nu este nevoie să adăugați miere sau zahăr - este dulce în sine. Da, și urmărirea după unele componente nu va trebui să. Tot ce este necesar pentru el este:
4. Citrice și castraveți
Se pare că este ceva incongruent? Este suficient doar să încercați această delicioasă și veți înțelege că ați greșit. Lămâi și portocale sunt vitamina C, care ajută la curățarea ficatului și a tractului gastro-intestinal. La aceasta ar trebui să adăugăm că ele conțin enzime care distrug toxinele și excesul de grăsimi. Dar castravetele au un număr de proprietăți antiinflamatoare.
5. Căpșuni, tei și castraveți
Castravetele, menta și varul dau băuturii un gust luminos și răcoritor, iar căpșunul este cel mai mult îndulcitor natural. Dacă doriți să obțineți o aromă mai puternică, atunci înainte de a adăuga fructe și fructe de pădure la băutură, dați-le o conversație bună.
6. Citrice și cilantro
Vrei ceva atât de neobișnuit? A fost dorința de a vă bucura de un nou gust neobișnuit? Apoi este timpul să încercăm o băutură, a cărei bază nu este numai citrice, ci și cilantru.
7. Rozmarin și grapefruit
O băutură parfumată, cu aromă pronunțată de grapefruit. Acest citrice este bogat nu numai cu vitamina C, ci și cu fibre, calciu și potasiu, și rozmarin, care face parte din "Herbs of Provence", ajută la tulburări nervoase, boli ale tractului respirator superior, precum și la astm.
8. Zmeură, petale de trandafir și vanilie
Această băutură este recomandată să bea nu numai pe parcursul zilei, ci și imediat după trezire. Nu numai că stinge setea, ci umple corpul cu vitamine și minerale utile, oferind o sarcină inepuizabilă de vivacitate.
9. Afine și levănțică
Afine este un indulcitor natural, fibre, pectina, provitamina A, vitamina C. Protejeaza corpul nostru de efectele radiatiilor radioactive si in plus intareste peretii vaselor de sange. În ceea ce privește levantica, nu numai că își transferă parfumul în câmpurile de lavandă din Provence, dar ajută și la relaxare după o zi grea de muncă, ameliorează tensiunea nervoasă.
10. Pepeni, miere și menta
Această băutură este deosebit de populară în țările din America Centrală și Mexic. Este simplu în pregătire și umplut cu aroma de fructe de padure de vară, pepeni. Pentru ao crea, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
11. Kiwi și castraveți
Această băutură este ideală pentru picnicuri, zile fierbinți, petreceri și la fel ca un cocktail vitaminizat. În ea doar 36 de calorii și 6 grame de zahăr. Pentru prepararea sa sunt necesare următoarele ingrediente:
12. Pepeni, zmeură și var
Pentru mexicani, această băutură a fost mult timp considerată tradițională. Pentru ao crea, ai nevoie de atâtea ingrediente:
13. Pepene verde și nucă de cocos
O băutură ușoară, revigorantă, delicioasă, dar nu cingătoare, va veni la plăcerea tuturor. Într-un duet cu nucă de cocos notele de pepene verde se vor juca într-un mod nou, și acest înlocuitor util de sodă va atrage nu numai pentru tine. Dar și oaspeților dvs. Iar pentru prepararea ei aveți nevoie de următoarele ingrediente:
14. Mango și var
Pentru a crea o astfel de băutură nu este nevoie de mai mult de 10 minute. Nu numai că este răcoritoare, ci și se umple de sete, dar umple organismul cu potasiu, calciu, fosfor și fier. Și pentru pregătirea ei aveți nevoie de atât de puține ingrediente: