Dacă bananele sunt puternic suprasaturate - nu vă grăbiți să le aruncați, ele pot fi totuși folosite pentru a face diferite delicatese.
1. Inghetata din banane
Coji bananele și le tăiați în bucăți înainte de îngheț. Când doriți înghețată, puneți câteva felii de banană într-un mixer și tăiați până când se transformă într-o masă delicată. De asemenea, puteți adăuga unt de arahide și se toarnă cu sos de ciocolată.
2. Măcinător de banane cu ciocolată și unt de arahide
3. Cheesecake de banane fără coacere
4. Banane smoothies
Pentru 1 servire.
Puneți într-un amestecător: 1 banană congelată decojită, 2 linguri arahide sau ulei de migdale, 2 linguri. praf de cacao și 1/3 cană de apă.
Se amestecă până se înmoaie.
În plus: adăugați amestecul de proteine; 2 linguri cipuri de cocos; o mână de migdale crude; pinch de scorțișoară sau 2 linguri. fulgi de ovăz.
5. Tort dintr-o budincă de ciocolată-banană
6. Crăpături de banane
7. brioșe de banane
8. Cookie-urile din banana-ovăz în 5 minute
9. Lapte de banane
10. Banane pentru ovăz.
Se taie câteva banane și se adaugă la fulgi de ovăz.