Există situații în care este util să transformi energia neutilizată în orice. Adesea, sub un astfel de transfer se înțelege transformarea energiei sexuale în creativitate. Propunem să știm ce este sublimarea și cum să sublimăm libidoul.
Sublimarea - ce este?
Nu toată lumea știe semnificația cuvântului sublimare. Acest termen este înțeles ca mecanismul de protecție al psihicului , care este îndepărtarea tensiunii interne prin redirecționarea energiei pentru a atinge obiectivele stabilite, creativitatea. Componentele principale sunt:
- Trecerea energiei de la obiectul atragerii instinctuale la obiecte de semnificație culturală.
- Transformarea emoțiilor care pot însoți activitatea umană.
- Eliberarea psihicului de instinctul care predomină.
- Transformarea instinctelor intr-o forma acceptabila pentru societate.
Sublimarea în filosofie
Termenul de sublimare în filosofie este trecerea unei părți a energiei din punct de vedere social și cultural inacceptabil și, poate chiar să spunem, țeluri scăzute, la cele sublime din punct de vedere social. Ideea acestui mecanism este descrisă într-una din lucrările scriitorului german Jung Stilling și în lucrările filosofilor germani Schopenhauer și Nietzsche. Acest concept a fost descoperit pentru prima dată de Freud. Un exemplu de astfel de transformări poate fi sublimarea dorințelor sexuale în cele estetice sau religioase.
Sublimarea în psihologie
Experții spun că sublimarea în psihologie este un mecanism al psihicului care are proprietăți protectoare din cauza tensiunilor interne cauzate de anumite circumstanțe pentru a redirecționa energia pentru a atinge scopul. Astfel, se poate argumenta că orice impuls inacceptabil unei persoane poate fi folosit pozitiv, îndreptat spre activitatea constructivă și nu spre distrugere. Exemple de astfel de redirecționări în viață:
- Activitatea unui polițist este o redirecționare a unei tendințe de violență.
- Specialistul în patologie - sublimarea interesului pentru morți, moarte și cadavre.
- Lucrul ca chirurg este trecerea de înclinație spre sadism.
- Activitatea creativă, succesul în știință - redirecționarea energiei sexuale .
Sublimarea - mecanismul de apărare psihologică
Sublimarea este înțeleasă ca unul dintre mecanismele de protecție a psihicului uman, care este capabil să atenueze tensiunea în situații de conflict. Sublimarea înseamnă a transforma formele instinctive ale psihicului în forme de activitate importante pentru societate și pentru omul însuși. Agresivitatea poate obține o relaxare în sport sau în metode foarte stricte de educație, iar erotismul este sublimat în creativitate și prietenie. În acele cazuri în care descărcarea naturală a unităților instinctuale este imposibilă, se poate găsi o activitate în care aceste impulsuri pot găsi o aplicație.
Sublimarea lui Freud
La sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, conceptul mecanismului a fost folosit de creatorul doctrinei psihanalitice a omului și de cultura lui Sigmund Freud. Conceptul său de artă afirmă că sublimarea transferă sursa principală și cauza principală a procesului creativ, a lucrărilor artistice, a culturii spirituale. Un binecunoscut psihiatru austriac a spus că sensul transformării este că o atracție naturală se poate muta într-un alt scop care este departe de satisfacția sexuală.
Energia instinctelor poate fi transformată într-una moral-pozitivă și una care corespunde standardelor estetice ale societății. Poate fi creativitatea legată de energie. În legătură cu această înțelegere a posibilităților de tranziție a instinctelor naturale inerente omului și a orientării lor spre obiectivul superior, semnificația psihanalitică a artei poate limita absolutizarea activității.
Sublimarea la femei
Fiecare persoană are propriile preferințe în viață și, prin urmare, este clar că putem transforma cu toții diferite energii în moduri diferite. Sublimarea feminină are propriile caracteristici. Pentru o doamnă, sublimarea iubirii este adesea reală. Sexul corect nu are atât de puține opțiuni pentru transferul de energie. O femeie își poate transforma energia acumulată în:
- activitate creativă (desen, broderie, beading);
- sport și fitness;
- locul de muncă;
- temele;
- educația copiilor.
Sublimarea la bărbați
Să-și transfere impulsurile sexuale la orice altceva și în același timp să facă o adevărată capodoperă ca rezultat - puterii reprezentanților ambelor sexe. Aceasta explică sublimarea. Există mai multe opțiuni, deoarece bărbații sublimează energia:
- Cu un cap plonjat în activitatea profesională. Cu alte cuvinte, toată puterea lor este dată unei cariere, iar pentru alte promisiuni și aspirații nu există pur și simplu rezerve fizice și spirituale.
- Începeți să vă implicați în creativitate. În astfel de zile, se pot obține adevărate capodopere, pe care numai maeștrii mari le pot face.
- Folosit intens în sport. Sarcini fizice pot fi mari și regulate.
- Completați cu totul hobby-ul preferat. Poate fi atât sport activ, cât și pescuit, vânătoare, muzică.
Cum să sublimați corect?
Este important să știți unde și cum să sublimați energia. Iată câteva sfaturi despre cum să înveți un mecanism de tranziție intenționat:
- Este important să învățați să luați fiecare zi nouă și fiecare persoană în viață ca dar.
- Este necesar să vă permiteți cele mai nebunești vise și, în același timp, să dezvoltați imaginația . Acesta este unul dintre principiile cele mai importante ale mecanismului de transformare. Cu ajutorul imaginației, pot apărea cele mai bune descoperiri.
- Trebuie să ne bazăm pe intuiție. Împreună cu imaginația, este capabil să ajute la capturarea acelor idei care plutesc în aer. Uneori, datorită acestui fapt, geniul este determinat.
- Cei mai talentați inventatori au folosit așa-numitul "efect de gaură neagră" când s-au închis într-o cameră întunecată și astfel au fost complet abstracționați. Acest lucru a permis psihicului să rezolve ceea ce se întâmplă în jurul și să se concentreze asupra anumitor sarcini.
- Este important să ne amintim că creșterea emoțională este similară cu starea de a fi îndrăgostită. Este necesar să trăim cu astfel de sentimente o situație în care există dorința de a reuși în ceva.
Cum să sublimați energia sexuală?
Sub conceptul de sexualitate sublimată, este obișnuit să înțelegem trecerea dorinței sexuale în creativitate. Energia sexuală este cea mai puternică și mai accesibilă. Când o persoană schimbă ceva în această sferă, simte o îmbunătățire a stării sale de sănătate, lumea o percepe diferit, crește posibilitățile creative și relațiile cu oamenii devin mai bune.
Atunci când o persoană creativă vorbește despre muza și inspirația sa, atunci înseamnă că obiectul care va ajuta energia să se transforme în creație. Până acum, psihologii nu au dat seama cum are loc trecerea energiei sexuale în energia creativă. Cu certitudine se poate spune că acest lucru sa întâmplat cu toată lumea, cel puțin o dată în viață. Înțelegând puterea de sublimare, unii oameni de știință refuză în mod conștient de relațiile sexuale pentru realizări mari. Deși psihoterapeuții nu încurajează acest lucru.
Cum să sublimați agresiunea?
Potrivit experților, auto-distrugerea este rezultatul unei încălcări a instinctului de agresiune, care este conceput pentru a susține viața. Cu toate acestea, o persoană are nevoie de sublimare a energiei. Există astfel de modalități de descărcare de gestiune:
- Transferul emoțiilor către obiecte neînsuflețite.
- Descărcarea cu ajutorul metodelor de psihanaliză.
- Creșteți respectul față de voi prin artă, știință și educație.
- A face sportul este un stimulent pentru a dezamorsa agresiunea și o manifestare a concurenței sănătoase.
- Folosirea entuziasmului pentru ceva cu adevărat important, și nu împotriva adversarilor ficționali.