Surimi - un remediu eficient pentru scăderea în greutate

Practic, în fiecare zi există un nou remediu care ajută la scăderea în greutate. Un astfel de mijloc eficient pentru pierderea în greutate este surimi. Pentru mulți, acest nume este necunoscut, deși acest produs este un vizitator destul de frecvent pe biroul dvs. Surimi - carne tocată de pește, care face parte din bastoanele de crab. Peștii din care se prepară surimi au carne delicată, care conține o mulțime de proteine ​​utile.

Tradițiile japoneze

Dacă vă uitați la femeile japoneze, puteți vedea că printre ele nu există aproape nici o grăsime, pielea lor este întotdeauna frumoasă și întinsă și trăiesc foarte mult. Toate acestea se datorează faptului că dieta lor zilnică include o mulțime de fructe de mare, inclusiv surimi. Aproape toate felurile de bucate din bucătăria japoneză conțin iod, acizi grași omega-3, celuloză și alte microelemente.

Cum să pregătiți surimi?

Tradus din japoneză, acest cuvânt înseamnă pește măcinat spălat. Baza este luată de peștele marin fără grasime, de exemplu, codul, pollock și așa mai departe, care sunt măcinate de mai multe ori până la o masă omogenă și apoi spălate cu apă curată. În cele din urmă, se dovedește a fi surimi, care nu are nici gust, nici miros, deoarece este doar o proteină pură. Surimi este utilizat pentru gătit diverse feluri de mâncare, inclusiv bastoane de crab.

Ce ar trebui să fac?

Primul este să vă revizuiți dieta, în care nu ar trebui să existe alimente dăunătoare și bogate în calorii. Faceți totul treptat, mai întâi opriți utilizarea maionezei, apoi eliminați cartofii prăjiți și așa mai departe. Înlocuiți-le cu fructe de mare, fructe, ceai verde și, desigur, bețișoare de crab din surimi. Pentru a obține rezultate bune, trebuie să includeți bastoane de crab și alte fructe de mare în fiecare masă. Amintiți-vă despre calitatea produselor și achiziționați-le numai în locuri dovedite.
Astăzi există un număr uriaș de feluri de mâncare pregătite de la surimi și nu doar bastoane. Pentru a afla noi rețete, pur și simplu mergeți online sau deschideți o carte de bucate.

Exemplu de dietă pe bastoane de crab

Utilizați această dietă nu poate mai mult de 4 zile. În dieta dvs., de la care ați exclus deja alimente dăunătoare , adăugați 200 g de bastoane de crab și 1 litru de grăsime scăzută din kefir. Se recomandă să mâncați mese mici la fiecare 3 ore, astfel încât să nu vă simțiți foame. Este foarte important să consumați zilnic până la 2 litri de apă. Astfel, există o oportunitate de a pierde în greutate cu 5 kg, totul depinde de greutatea excesivă. Contraindicațiile la o astfel de dietă sunt probleme cu stomacul și intestinele.