Purificarea organismului este o funcție a sistemului tractului urinar, a intestinului, a ficatului și a transpirației. Teoretic, organismul nu are nevoie să "ajute" în acest proces, deoarece organele sănătoase, pe deplin funcționale, se confruntă cu toxine, carcinogene și viței simple în modul cel mai frumos. În practică apar următoarele: constipația, retenția urinară, edemul și celulita (țesutul adipos este un depozit de "murdar", apa folosită), precum și obezitatea și dispariția funcțiilor de curățare a ficatului.
De ce se întâmplă acest lucru, este ușor de ghicit - suntem ceea ce mâncăm. Și dacă duzele de scurgere din casa dvs. sunt refuzate, trebuie să vă gândiți la ceea ce ați subliniat în ele.
De aceea, curățarea corpului trebuie să înceapă cu alimentația.
Beneficiați de curățarea corpului
Starea intestinelor noastre se reflectă în toți indicatorii fiziologici ai corpului nostru. Prin curățarea intestinului, în primul rând, curățăm sângele - aceasta îmbunătățește circulația sângelui, starea vaselor de sânge, normalizează tensiunea arterială și trece durerile de cap. În plus, infestarea intestinelor este "citită" pe pielea feței, în special pe erupțiile de pe frunte. Crede-mă, dacă normalizați funcțiile intestinului, culoarea și textura pielii se vor schimba.
Ei bine, și, bineînțeles, starea de spirit, starea psihologică este, de asemenea, un indicator al ceea ce se fierbe în noi. În corpul vostru va fi ușurință, depresie și apatie va trece, pentru că un corp curat nu va trebui să toarne întregul sânge la intestinul problemă, ceea ce înseamnă că creierul va fi "mulțumit".
tărâțe
Unul dintre cele mai populare sisteme de curățare a corpului se face cu ajutorul tărâțelor. Motivul popularității este simplu - cu o astfel de curățare nu este nevoie să utilizați cel mai caracteristic mecanism de curățare - clismă.
Clisma este cea care descurajează majoritatea oamenilor de purjarea intestinelor.
Deci, tărâțe și fără clisme, masele excretoare răcite, care, probabil, sunt stocate de-a lungul anilor, nu derivate din intestinele voastre.
Bran este produs de prelucrare a boabelor în fulgi. Când producem fulgii preferați de gătit instantaneu, se sfărâmă și se mănâncă boabele - ca urmare, cojile, care conțin nu numai cea mai groasă fibră, dar și majoritatea vitaminelor de cereale, sunt separate. Acest coji poate fi returnat în dieta noastră, consumând fie boabe nelegate, fie aburit, sau tărâțe.
Poate că, pentru pierderea în greutate, curățarea corpului cu tărâțe este cel mai bun mod de a pierde câteva kilograme fără a schimba în mod semnificativ meniul. Curățarea durează o lună, o puteți repeta o singură dată pe an. Trebuie să cumpărați un pachet de tărâțe - acest lucru se poate face în orice supermarket.
De 3 ori pe zi, înainte de a mânca, ar trebui să înghițiți 1 lingură. Bran cu 1-2 pahare de apa (aproximativ 250 ml). Reducerea cantității de lichid nu poate fi - principiul de curățare funcționează numai cu apă. Branul trebuie să se umfle în intestine și să împingă tot conținutul la "ieșire". În caz contrar, dacă tărâțele nu se umflă, veți avea o constipație puternică.
Frumosul curățare
O altă modalitate populară este de a curăța corpul de foame. Atrativitatea metodei constă în faptul că procedura durează doar o zi.
Există mai multe tipuri:
- foamete absolută - hrană și apă sunt excluse, cu o durată de cel mult o zi;
- înfometarea completă - eliminarea alimentelor, dar a apei potabile, durează 1-3 zile, în unele cazuri până la 2 săptămâni;
- repaus parțial - 24 de ore fără hrană 1 dată pe săptămână.
Maeștrii de "curățare" pentru îmbunătățirea sănătății sunt recunoscuți ca ultima specie, ca o curățare cu adevărat corectă a corpului. Inclusiv, acest tip de post a fost preferat de Paul Bragg.
Esența este simplă - seara trebuie să luați un laxativ ușor, dimineața pentru a face o clismă (toți suporterii postului nu recomandă clisme, spre deosebire de Bragg), luați un duș de contrast. Pentru o zi trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă.