Fără îndoială, fiecare persoană este familiarizată cu starea de iritabilitate, când îți dai seama că mai mult și va exploda, dar nu poți întotdeauna găsi motivele care l-au cauzat.
Principalele cauze ale iritabilității crescute
Nu cu mult timp în urmă, cercetătorii suedezi au demonstrat relația dintre temperamentul fierbinte și o predispoziție genetică. În plus, sa constatat că reprezentanții sexului echitabil sunt de câteva ori mai predispuși decât bărbații de a fi afectați de această condiție. Explicația este un lucru: toate doamnele au un sistem nervos cu un nivel ridicat de excitabilitate. Aceasta din urmă generează nu numai un fel de caracter coleric, ci și schimbări frecvente ale dispoziției.
De asemenea, cauzele iritabilității la femei includ:
- Factor psihologic . Imaginați-vă doar: într-o zi au fost aduse multe cazuri, în plus, au aflat că copilul, care este deja ce zi, refuză să facă temele și astăzi șeful a blestemat de asemenea. Nu este într-o astfel de situație să porniți tunete și fulgere? Firește, cea mai simplă oboseală poate provoca iritabilitate. Nu este inutil să constatăm că factorii psihologici sunt, de asemenea, influența situațiilor stresante asupra unei persoane, lipsa somnului, având, pentru ultimul timp, un caracter cronic, teama cauzată de anumite evenimente, anxietate. Nu este exclusă varianta de influență dăunătoare asupra sănătății mintale a dependenței de alcool, stupefiante și tutun.
- Fiziologic . Dacă vă simțiți obosit și iritabil pentru o lungă perioadă de timp, faceți timp pentru a merge la medic. La urma urmei, această afecțiune poate fi declanșată de boli tiroidiene, eșecuri hormonale. Mai mult, poate fi unul dintre simptomele diabetului zaharat, gripei, bolii Alzheimer, SARS, nevrozei. Dacă luați medicamente, iritabilitatea în acest caz vă spune despre posibila lor incompatibilitate. În cazul în care vă aflați la pragul menstruației, cauza iritabilității este PMS obișnuită.
- Factorul genetic . Acordați atenție naturii
părinții lor. Ai observat că sunt la fel de rapizi ca tine? Dacă răspunsul este da, atunci sunt șanse mari să fiți moștenit de o iritabilitate crescută, care, la femei, are uneori o influență considerabilă asupra stilului lor de viață .
Cum să rezolvați iritabilitatea?
De fiecare dată când simțiți că tot ce se află în interiorul vostru se fierbe de furie, încercați să abstractiți. Încercați să găsiți primele surse care provoacă această stare a voastră. Învață să nu fii enervat de fleacuri. Nu este nimic de spus că valoarea unei persoane este determinată de faptul că poate să iasă din sine.