Făina de ovaz este așa numită, deoarece seamănă cu aspectul laptelui obișnuit. Cu toate acestea, nu are lapte ca atare, care este destul de bun pentru oricine care are o alergie la ea. Nu este surprinzător faptul că laptele de ovăz, a cărui beneficiu și rău a fost de interes pentru mulți în China antică, este atât de răspândită în Est. Aici oamenii au adesea imunitate completă la lapte (lactoză), astfel încât populația a încercat să extindă numărul de alte produse care ar putea fi folosite în schimb.
Beneficii și daune ale laptelui de ovăz
Răul acestei băuturi este în principal pentru cei care au o alergie la ovăz (sau, de exemplu, boala celiacă). În primul rând trebuie să identificați acest punct, să beți un pic de tinctură și să priviți reacția.
Pentru a pregăti băutura trebuie să luați aproximativ 160 de grame de tărâțe din ovăz și turnați 1,5 litri de apă. Toate acestea ar trebui lăsate să se infuzeze timp de aproximativ 20 de minute, apoi se macină cu un blender și cu atenție tulpina. Versiunea clasică a laptelui din ovăz este gata.
Ovăzul de lapte este foarte potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la curățarea corpului. În plus, este capabil să accelereze metabolismul , care are un efect benefic asupra reducerii greutății, iar o cantitate semnificativă de vitamine B contribuie la îmbunătățirea condiției generale în anumite momente.
Acesta este beneficiul laptelui de ovăz nu se termină acolo. Ca mijloc de îmbunătățire a tenului, acesta poate fi folosit nu numai în interior, ci și extern. De exemplu, înlocuirea acestora cu un tonic pentru față și spălare dimineața.
Și dacă doriți să știți ce este bine pentru laptele de ovăz încă, atenție la faptul că îmbunătățește procesul digestiv. Este recomandat pentru gastrită și constipație. Ar trebui să se țină seama de faptul că valoarea calorică a laptelui de ovăz nu este foarte mare (276 kcal), astfel încât să poată fi consumată de toată lumea, dar totuși pentru cei care pierd în greutate în cantități mici.