Una dintre aceste delicatese este strugurii. Deși acest produs este extrem de util, consumul său excesiv poate dăuna frimoanelor. În acest articol, vă vom spune dacă este posibil să mâncați struguri în timpul alăptării și cum să faceți acest lucru în mod corect.
Beneficiile strugurilor în timpul alăptării
Proprietățile utile ale strugurilor în timpul alăptării copilului sunt explicate prin compoziția sa unică, și anume conținutul de bioflavonoizi, acid folic, fitonicide, acizi organici, vitaminele B, C, H, A, R, K, aminoacizi și oligoelemente importante, brom, potasiu, mangan, magneziu, crom, siliciu, zinc și altele.
Datorită prezenței unui număr de oligoelemente valoroase și utile, strugurii, utilizați în timpul alăptării, consolidează în mod eficient pereții vaselor de sânge, afectează pozitiv sistemul de coagulare a sângelui și ajută la normalizarea tensiunii arteriale.
Odată cu declinul puterii, strugurii restabilește energia și ajută la normalizarea fundalului psiho-emoțional. În plus, se utilizează cu succes în tratamentul complex al gutei, precum și în bolile organelor interne cum ar fi inima, tuburile bronșice, ficatul și plămânii. În cele din urmă, boabele de struguri reprezintă un material de construcție excelent pentru sistemul osos de copii care alăptează, deoarece contribuie la formarea acestuia.
Este posibil să mănânci struguri în timpul alăptării?
În general, utilizarea strugurilor are un efect benefic asupra lactației și asupra stării de sănătate a mamei care alăptează. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să mâncați acest fruct în timpul alăptării. În special, multe mame tinere sunt interesate de ce este imposibil să consumăm struguri în timpul alăptării în primele 3 luni de la nașterea bebelușului.
Astfel, în această perioadă, pielea acestui fruct, care nu este digerată de mult timp în stomacul uman, poate provoca apariția și intensificarea colicii intestinale la copil. În pasta de struguri, la rândul său, conține zahăr prea mult digerabil, care adesea devine o cauză de perturbare a tractului gastro-intestinal.
De aceea este absolut imposibil să abuzezi de acest fruct în timpul perioadei de alăptare. În plus, strugurii nu se recomandă să se amestece cu alte produse. Mama care alăptează trebuie să înceapă să introducă cantitatea minimă de celuloză din dietă, monitorizând cu atenție sănătatea copilului și observând orice schimbări care apar în corpul său.
Dacă există constipație, diaree și orice alte tulburări ale tractului digestiv al copilului, precum și reacții alergice, utilizarea strugurilor trebuie eliminată. În cele din urmă, nu uitați că strugurii trebuie spălați cu atenție înainte de utilizare. Cu o tolerabilitate normală a acestui fruct, porțiunea zilnică poate fi crescută treptat la 300-400 de grame.
În ceea ce privește soiurile de struguri, atunci în absența alergiilor la mama și la nou-născut, hrănind o femeie, puteți mânca orice fel de fructe de pădure delicioase. Cu toate acestea, pentru a începe să intre în dieta ar trebui să fie soiuri verzi pentru a reduce probabilitatea apariției reacțiilor negative.