Pierderea rapidă a greutății este visul standard al celor cărora le place să se mânce, nu este ceva ce ar trebui să fie mâncat noaptea, dar, de asemenea, predispus la grăsime. Da, de obicei, cei care ar fi folositori slabesc încet încet și încet pierd greutate, schimbând treptat modul lor de viață. Cea mai rapidă dietă este o coroană de găluște care vrea să cucerească întreaga plajă cu subțire. Ei bine, să vă oferim ocazia de a vă face visele să devină realitate.
Dieta pentru weekend
Singura șansă după mulți ani de supraalimentare nu este de a sparge nici măcar o zi de restricții, ci de a vă scuza de ispite. În timpul celei mai rapide diete pentru scăderea în greutate, care, apropo, durează o zi, nu trebuie să părăsiți casa sau dacă ieșiți la oameni uitați portofelul la domiciliu, astfel încât să nu puteți cumpăra ceva delicios.
Dieta cea mai rapidă și cea mai simplă va fi similară cu cea a zilei de post, limitându-vă astfel activitatea motrică, precum și excluderea activității dvs. de lucru.
rație
În ceea ce privește meniul pentru cea mai ușoară și rapidă dietă, totul este extrem de simplu:
- înainte de micul dejun o jumătate de oră beți un pahar de apă caldă;
- pentru micul dejun 2 felii de paine neagra, 1 grapefruit, o ceasca de ceai verde cu miere;
- pentru masa de prânz 100 g carne macră fiartă, salată din legume fierte, 1 portocaliu;
- gustarea după-amiaza constă din ceai din plante;
- iar pentru cină trebuie să gustați 100 g de pește fiert sau salată de fructe , condimentată cu suc de lămâie.
Efecte secundare
Aceasta este cea mai rapidă și mai sigură dietă, deoarece, în principiu, nimeni nu te înfometă și toate cele de mai sus sunt suficiente pentru viață.
Dar dacă sunteți obișnuiți să mâncați mult mai mult, dacă vă obișnuiți să mestecați și să gustați constant, veți obține într-adevăr o zi foarte dificilă. Posibile somnolență, amețeli, pierderi de forță și atacuri de pesimism. Încercați să limitați toate eforturile în această zi dieta în avans.