Cum sa cureti corpul si sa slabiti?

Desigur, mulți se întreabă cum să curețe corpul și să piardă în greutate? La vârsta de treizeci de ani, devine din ce în ce mai greu să mențină o figură subțire. A face ajutor sportiv, dar după un timp totul se întoarce la locul său. Acesta este un semn clar al necesității de a curăța corpul.

Cum să cureți în mod corespunzător corpul pentru a nu face rău? Curățarea corpului este o sarcină foarte importantă, care trebuie pregătită cu atenție. În acest proces, este important să știm că, oricum, mediul de aur este întotdeauna bun. Abuzul de curățare nu este recomandat.

Produse pentru curatenie

Folosind produse care purifică corpul, îl ajuți să facă față ecotoxinelor acumulate. Cele mai simple și mai utile produse includ: legume, fructe, cereale, ceai verde, compot din fructe uscate, precum și produse lactate fermentate. Această hrană normalizează microflora intestinului, previne formarea de constipație și promovează eliminarea rapidă a toxinelor din organism.

Un loc separat este ocupat de tărâțe. Fibrele alimentare sunt valoarea care se regăsește în acest produs. Fibra este un carbohidrat special, dur și dur, care nu se descompune și din acest motiv este un produs indispensabil în curățarea corpului. Este inclus în majoritatea dietelor care purifică organismul datorită prezenței proprietăților de absorbție.

Produsele care conțin un conținut ridicat de fibre contribuie la absorbția lentă a alimentelor și dau un sentiment de saturație pentru o perioadă mai lungă de timp. Primirea tărâțelor cu disbacterioză, încălcarea ficatului, vezica biliară, bolile cronice ale stomacului vor permite normalizarea activității acestor organe.

Curățarea intestinului

Curățarea intestinului gros este un factor important în purificarea corpului în ansamblu. Cum sa cureti corpul inainte de o dieta? Curățarea cea mai accesibilă și eficientă a intestinului este o clismă. Pentru aceste proceduri, se ia o soluție apoasă cu soluție salină sau sifon, în funcție de indicații. Apa pentru clisme trebuie să fie la temperatura camerei și, dacă aveți adesea constipație spastică, atunci este mai bine să luați apă + 37-42 grade.

Curățarea ficatului

Curățarea ficatului se poate face cu ajutorul plantelor medicinale. Plantele de curățare pentru corp au un număr de proprietăți pozitive. În farmacii, există multe tipuri de taxe pentru curățarea corpului: sirop de bătrâni, sabie de mlaștină, rădăcină de floarea soarelui, săpun alb și săpun japonez, sămânță de in - citiți cu atenție instrucțiunile și compoziția, puteți găsi cel mai potrivit curățenie naturală.