Uleiurile esențiale se găsesc pe scară largă în medicină și cosmetologie, iar gama proprietăților lor este neobișnuit de largă. Unele uleiuri acționează ca un tonic și ajută la pierderea poftei de mâncare, iar unele dintre uleiurile esențiale, prin contrast, contribuie la scăderea în greutate.
Cum sa slabi cu ulei?
Uleiurile esențiale sunt utilizate în programele pentru scăderea în greutate în patru moduri principale:
- Masaj . Luați ca bază orice ulei și pentru fiecare 100 ml adăugați 20-60 de picături de ulei esențial (sau un amestec de uleiuri esențiale).
- Inhalare . Puneți 5 picături de ulei esențial într-un evaporator special sau 2-4 picături - pe o batistă curată și țineți-le câteva minute lângă nas. Iată din ce uleiuri esențiale este posibil să pregătiți un amestec eficient pentru scăderea poftei de mâncare și să crească subțire: conectați uleiurile de grapefruit, portocale dulci și o lămâie (în raport 1: 1: 1) și inhalați acest amestec de câteva ori în timpul zilei.
- Comprese . Adăugați 10 picături de ulei esențial în 100 ml de apă fierbinte și înmuiați o cârpă curată din bumbac. Când începe să se răcească, repetați procedura - astfel încât în total, compresa a fost pe corp timp de 20 de minute.
- Baie . Se dizolvă 10 picături de ulei esențial (sau un amestec al acestora) într-o baie de apă fierbinte și intrați-l imediat - deoarece uleiurile esențiale se evaporă rapid de la temperatura ridicată a apei.
Ce ulei esential este cel mai bun pentru pierderea in greutate?
Se constată că uleiul esențial de grapefruit este cel mai eficient pentru programele de scădere în greutate, deoarece aroma sa reduce foarte mult pofta de mâncare și accelerează metabolismul. Acesta este urmat de: bergamot, chimen, ghimbir, lamaie, patchouli, menta, lemn de santal, vanilie. Ca ulei de masaj pentru scăderea în greutate locală, cele mai de succes combinații vor fi grapefruitul cu bergamot, lavandă, geranium, palmarosa și toate uleiurile cu citrice și arome picante.
Ulei esential de lamaie pentru pierderea in greutate
Un amestec de uleiuri esențiale de chiparos, rozmarin și lămâie este ideal pentru pierderea în greutate locală și lupta împotriva celulitei. Aroma uleiului de lamaie se recomandă să inhaleze cu greutate în exces și obezitate.
Ulei esențial de portocale pentru pierderea în greutate
Adecvarea uleiului portocaliu în programele pentru scăderea în greutate se datorează faptului că stimulează sistemul digestiv și are un efect peristaltic asupra intestinelor.
La prepararea uleiului de masaj pentru scăderea în greutate locală, uleiul de portocale este de obicei amestecat cu levănțică, lamaie, verbena, smirnă, nucșoară, scorțișoară sau ulei de carate.
Acțiunea uleiurilor esențiale pe corpul nostru este directă și destul de puternică - pentru că moleculele lor intră imediat în sânge. Prin urmare, dacă utilizați aceste uleiuri aleatoriu și fără cunoștințe, ele ne pot face rău.
Rețineți următoarele:
- la vânzare, uleiul esențial trebuie să se găsească într-o sticlă dintr-un pahar întunecat pe care este specificat, de la ce plante se primește untul sau uleiul;
- Întotdeauna dizolvați uleiurile esențiale în uleiul vegetal neutru și niciodată
aplicați-le direct pe piele, deoarece provoacă iritații; - utilizați numai uleiuri esențiale naturale pure, neamestecate cu substanțe chimice;
- Nu utilizați uleiuri esențiale fără a consulta un aromaterapeut informat atunci când este vorba despre femeile însărcinate, copii sau persoanele cu probleme de sănătate.
În concluzie - o modalitate practică de a verifica naturalețea uleiului esențial. Puneți o picătură de ulei pe o foaie de hârtie albă și lăsați-o să se usuce timp de câteva ore. Dacă după uscare nu există urmă, înseamnă că uleiul este curat.