Cafeaua este cea mai populara bautura din lume. Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să înceapă o zi cu el, mulți dintre ei nu se opresc, ba chiar o beau pe tot parcursul zilei, iar unii nu se neagă de o ceașcă de cafea puternică, neagră, cu cafea delicioasă de caramel și seara. Cu toate acestea, cum veți reacționa la faptul că acest "inginer energetic" negru va fi înlocuit cu un analog verde?
În Brazilia, a doua patrie de cafea, cafeaua verde a băut o duzină de ani în urmă. Pe rafturile noastre, acest "exotic", învelit în misterul de origine, a apărut destul de recent. Este timpul să puneți toate punctele peste "și". Să stabilim dacă cafeaua verde este bună sau rea.
Ce este așa de verde?
Cafeaua verde este făcută din aceleași cereale ca și cafeaua neagră. Pur și simplu ne folosiți pentru cafeaua neagră, înainte de a ajunge pe tejghea, treceți prin mai multe etape de prăjire, acest proces determinând calitățile gustului și este, de asemenea, plin de cafeaua "renumită".
Cafeaua era inițial "verde". Dar această cafea, care se numește tratament termic "verde" nu trece, cerealele sunt uscate la soare, de aceea păstrează maximum de minerale și uleiuri utile.
beneficiu
Cafeaua verde, în ciuda consumatorului nostru conservator, a reușit deja să captiveze inimile doamnelor. După cum sa dovedit, ei pierd din greutate de la el. Această caracteristică se datorează prezenței în cafeaua verde a acidului clorogenic, care este distrus în timpul prăjirii (de aceea nu se acceptă să piardă în greutate pe cafeaua neagră). Acidul clorogen în combinație cu cafeina accelerează procesele metabolice, ajutând la utilizarea grăsimilor și, de asemenea, protejează ficatul de obezitate. În plus, acidul clorogenic servește ca un antioxidant minunat și un filtru natural UV.
Cafele, după cum știți, ne dau un sentiment de vivacitate și energie. Acest lucru se datorează impactului asupra sistemului nervos. Și pierderea în greutate se produce, atât prin activarea metabolismului , cât și datorită energiei noastre "de cafea". În această stare, suntem gata și greu să trenăm, să mergem pe jos, în loc de metroul obișnuit, și să mutăm mai repede și mai activ. Dacă cafeaua verde va da sănătate sau nu și va promova pierderea în greutate, el poate cu siguranță. Dar nu poți să faci trucuri murdare ...
Contraindicații
După un început optimist, este timpul să vorbim despre contraindicații pentru cafeaua verde pentru pierderea în greutate. Nu este recomandat să beți cafea verde pentru mamele însărcinate și care alăptează. Efectele secundare ale consumului de cafea verde pot fi:
- insomnie;
- iritabilitate, anxietate;
- dureri de cap;
- bataile inimii accelerate.
Ca și cafeaua neagră, cafeaua verde și hipertensiunea arterială nu sunt compatibile, același lucru se aplică și pacienților cu ateroscleroză și alte boli cardiovasculare. Deși cafeina în cafea verde și mai puțin decât în negru, acest lucru nu înseamnă că poate fi beat, cum ar fi apa. Presiunea puternică a presiunii este dăunătoare oamenilor sănătoși, și chiar mai mult la pacienții hipertensivi.
La pacienții cu glaucom acest lucru se extinde, de asemenea, puteți pierde din vedere, din cauza presiunii intraoculare crescute. Cafeaua verde în combinație cu laptele dăunează digestiei.
Abținerea de la cafea verde ar trebui să fie, de asemenea, o natură rapidă, dezechilibrată, deoarece, după excitație excesivă, va veni o stare de asuprire și apatie.
Și, poate, ultima, decât cafeaua verde este dăunătoare, este o creștere a acidității gastrice. Este această proprietate care promovează scăderea în greutate, cu toate acestea, pacienții care sunt predispuși la ulcere și gastrită ar trebui să evite consumul acesteia.
Deci, acum aveți un set complet de cunoștințe pentru a alege între pierderea în greutate pe cafea verde și abstinența totală de la această "verdeață". Sperăm că, luând în considerare toate plusurile și minusurile de cafea verde, nu va fi dificil să alegeți. Dacă aveți temeri, produsele pentru pierderea în greutate în natură sunt suficiente, cel mai important, nu pierdeți în greutate pentru a vă face rău!