Ceai cu lapte pentru scădere în greutate

Având în vedere numărul în continuă creștere a persoanelor care doresc să piardă în greutate, aproape în fiecare zi există un nou mod de a scăpa de excesul de greutate. O nouă "victimă" a nutriționiștilor a fost laptele sau doar ceaiul cu lapte pentru pierderea în greutate.

Englezii sunt mândri de tradiția "5", dar nu și-au dat seama că ceaiul cu lapte nu este doar gustos, ci și util. Încercați să puneți pe rafturi toate beneficiile ceaiului cu lapte și să înțelegeți cum să pierdeți greutatea pe el.

Ceaiul (atât negru și verde) conține cafeină , care activează sistemul nervos, revigorează și suprimă apetitul. Ceaiul verde activează metabolismul și promovează curățarea vaselor de sânge din depozitele de grăsime de pe pereți. Laptele conține o cantitate mare de calciu și vitamine. Laptele dă un sentiment de sațietate și umple stomacul pentru o perioadă lungă de timp. Acestea sunt proprietățile lor utile separat.

În combinație, în timpul unei diete de ceai cu lapte, laptele nu este relaxat de efectul întotdeauna favorabil al cofeinei, iar ceaiul ajută la digestia laptelui, deoarece un număr destul de mare de persoane au probleme cu asimilarea lactozei. La rândul său, conținutul de calorii al ceaiului cu lapte nu este deloc grozav: luați în considerare numai calorii de lapte sau zahăr și miere, dacă le adăugați. Se recomandă utilizarea laptelui de grăsime de 2,5%. Laptele cu continut scazut de grasimi nu se va satura, dar cu mai multe - va fi prea gras, ca si pentru o dieta.

beneficiu

1. Beneficiile ceaiului verde cu lapte este că ajută la combaterea stresului, calmează sistemul nervos și reduce tensiunea arterială.
2. Ceaiul cu lapte este un complex de nutrienți, care nu va lăsa foame într-o zi liberă.
3. Ceaiul cu lapte este un remediu ideal pentru umflături.
4. Pierderea in greutate pe ceaiul cu lapte, in primul rand, se datoreaza efectului diuretic.
5. Ceaiul din lapte stimulează secreția de bilă și astfel activează digestia.

Contraindicații

Contraindicații, ca atare, în ceai cu lapte - nu, dar nu luați această băutură pentru o lungă perioadă de timp. Am stat în ziua descărcării, am pierdut 1,5-2 kg, iar mâine vom ajunge la o dietă echilibrată. În cazul consumului prelungit și excesiv, organismul poate suferi de deshidratare (efect diuretic). Pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, este necesară abordarea cu deosebită grijă de "lapte", preparat pe ceai verde. La urma urmei, vă puteți aduce hipotensiune arterială. În plus, este necesar să se constate că și ceaiul cu lapte conține atât substanțe nutritive, minerale, cât și vitamine, dar cantitatea lor nu este suficientă pentru funcționarea normală. Deci, dacă sunteți un fan al acestei băuturi în limba engleză, utilizați-l pentru cină sau după masă, dar nu înlocuiți masa de zi cu ei zilnic.