În natură, cicoarele sunt o floare albastră delicată, cu o rădăcină uimitoare, utilizată în mod activ atât în homeopatie, cât și în medicina oficială. Care este utilizarea cicoarei? Ei trateaza boli ale rinichilor, ficatului, sistemului nervos central. Cicoarele reprezintă cea mai populară substituție pentru cafea - și, cel mai important, se înviorează și dimineața. Cu toate acestea, pentru multe femei, cu atât mai relevantă este întrebarea dacă cicoarele ajută la scăderea în greutate.
Ajută cicoarele să piardă în greutate?
Cicoarele în scăderea în greutate sunt într-adevăr capabile să joace un rol important. Adevărul este că băutura obținută din decoctul rădăcinii sale dispersează în mod activ metabolismul, ceea ce permite organismului să facă față mai ușor hranei și consumului de energie decât să-l amâne "pentru viitor" sub formă de pliuri la talie și centimetri pe șolduri.
Cicoarele sunt într-adevăr o băutură excelentă pentru pierderea în greutate, deoarece compoziția acesteia este de 60% reprezentată de o substanță foarte importantă pentru organismul uman - inulină. Această substanță este utilizată în tratamentul diabetului zaharat pentru scăderea nivelului zahărului din sânge. Și cu cât este mai scăzută, cu atât mai puțin vă simțiți foame, mai puține ori prea mult și în curând veți obține o moară subțire!
Este important să utilizați corect cicoarea într-o dietă: numai rădăcinile au aceste proprietăți. Dar dacă utilizați în mod eronat florile de cicoare, veți observa că apetitul dvs., dimpotrivă, a crescut.
Cicoare: beneficii și contraindicații
Cicoarele pentru scăderea în greutate duc adesea la "efecte secundare" plăcute - o persoană devine mai calmă, mai liniștită, dar în același timp veselă și în spiritele bune. În plus, poate fi folosit ca un coleretic și diuretic. Cu toate acestea, dacă aveți o boală din lista de mai jos, trebuie să vă abțineți de la mucoasa cicoare:
- varice;
- urolitiază, și anume pietre de dimensiuni mari în rinichi;
- boli cronice ale tractului gastro-intestinal (este posibil să se folosească numai în funcție de rezultatele consultării medicului);
- Boala vasculară (posibilă utilizare numai după consultarea unui medic);
- intoleranță individuală.
Dacă aveți contraindicații - cicoare solubilă pentru pierderea în greutate nu este pentru dumneavoastră. Nu vă faceți griji, probabil că puteți găsi pentru dumneavoastră alte mijloace, nu mai puțin gustoase și nu mai puțin folositoare - pentru că natura a înzestrat o persoană cu sute de opțiuni pentru vindecare.
Cicoare: dietă
Cicoare pentru pierderea in greutate este foarte usor de folosit. Tot ce este necesar de la tine este înainte de a mânca, timp de 20-30 minute, să beți o jumătate de pahar de băutură gustoasă și sănătoasă. În acest caz, puteți utiliza atât o opțiune solubilă, cât și un decoct natural - alegeți cel care vă convine cel mai bine.
Supa este pregătită foarte simplu: puneți câteva rădăcini într-o cratiță cu două pahare de apă fiartă, fierbeți timp de 10 minute. După aceasta, lăsați rădăcina să se răcească, scoateți rădăcinile sau presați-o și băutura este gata de utilizare!
Nu credeți că aceste 1.5 pahare de cicoare pe zi vor face toată munca pentru dvs. Dacă continuați să mâncați greșit, rămâneți la cookie-uri, dulciuri și prăjituri, adăugați un sandviș cu cârnați și maioneză la fiecare cină - nu va fi nici un beneficiu. Este important să se reducă în continuare conținutul caloric al dietei, renunțând la dulciurile grele, alimentele afumate, conservele, fast-food-ul și băuturile zaharoase. În acest caz, veți dobândi rapid o formă nouă și frumoasă.
În plus, efectul va fi mult mai puternic dacă adăugați cel puțin 30-60 de minute pe jos în rutina zilnică. Este atât de simplu: mergeți pe jos până la cel mai apropiat magazin sau opriți mai devreme! Dar pierderea in greutate va face pasi mai increzatori.