"Cum să pierdem în greutate?" Este o întrebare veșnică care trudește majoritatea omenirii. În același timp, fiecare dintre noi visează la un astfel de mijloc magic, care la rândul său eliberează kilogramele în plus, deoarece dieta este atât de obositoare, iar sportul nu are răbdarea. Și apoi auzim la televizor, de la prieteni, citim în anunțurile despre centura vibratoare. Permiteți-i eficienței sale până acum să ne certăm, totuși vom încerca să înțelegem, ce este acest obiect și cum funcționează.
Se pare că vibropoise-ul a fost produs timp de 20 de ani, dar popularitatea sa a crescut doar în ultimii cinci ani. De regulă, este o curea cu un mecanism interior vibro. Principiul acțiunii este următorul: vibrația afectează mușchii, întărind astfel fluxul sanguin, arzând astfel grăsimile .
Aplicarea vibrafului
Aplicați acest dispozitiv pentru a pierde în greutate într-o varietate de locuri: coapse, fese, biceps, dar mai des vibropoise este folosit pentru a pierde în greutate burta. În acest caz, fiecare dintre tipurile de curele are propria sa putere și un anumit set de programe. Trebuie doar să ajustați simulatorul la corpul dvs. și va începe să lucreze în beneficiul acestuia. Chiar dacă nu aveți un stomac, vibratorul poate fi folosit pentru presă pentru a menține mușchii tonifiați.
Dacă sunteți în regulă cu figura, dar există celulită, atunci vibropoise va veni la salvare. Înainte de sesiune, este necesar să lubrifiați zonele cu o cremă anticelulitică, în principal încălzind-o și plasând-o pe un masaj. Din vibrații, sângele dvs. va alerga, iar crema va întări fluxul sanguin, iar într-o săptămână vă veți putea bucura de o piele netedă. În acest caz, este important să vă monitorizați sentimentele: dacă simțiți o senzație de arsură, opriți imediat procedura și spălați-o cu apă rece.
Firmele diferite care creează vibro-standuri oferă un anumit timp de utilizare. Practic, este de 10 până la 40 de minute. Pentru un efect bun, se recomandă să-l utilizați zilnic, de două ori pe zi timp de o jumătate de oră. Cel mai bine este să faceți un program de pierdere în greutate, în care pentru o săptămână meniul dvs. va fi prescris, exerciții și peste care mușchii, în ce zi veți lucra. Desigur, puteți lucra imediat prin toate mușchii corpului, dar, ca și în fitness, va fi mai corect să distribuiți grupuri musculare pentru întreaga săptămână. De exemplu, luni, când lucrați numai pe mușchii coapsei, feselor, miercuri, pe mușchii presei, lucrați miercuri pe mâini și așa mai departe într-un cerc.
Înainte de transformarea dvs., vă recomandăm să notați datele privind volumele, greutatea în jurnalul de pierdere în greutate și să monitorizați modificările zilnice, astfel încât să puteți controla procesul de scădere a greutății.
Eficacitatea vibrafului
De regulă, feedbackul asupra eficacității vibrafului este adesea negativ. Și nu pentru nimic. Oamenii, după ce au cumpărat acest simulator, cred că dacă îl folosesc zilnic, vor pierde în mod necesar greutatea. Dar, în timp ce continuă să folosească produse dăunătoare pentru sănătate, cum ar fi prajit, sărat, făină și plumb un stil de viață sedentar. Experiența pozitivă a arătat că vibroposomul vă va ajuta să pierdeți în greutate prin lucrul în legătură cu dieta și exercițiile fizice. Nu este necesar să se adere la o dietă strictă, este suficient să se reducă utilizarea acestor alimente cele mai nocive și să se facă mese frecvent și să se mănânce în porții mici.
Contraindicații
Folosind o burtă vibrator pentru abdomen, trebuie să știți câteva reguli. Este contraindicat persoanelor:
- având leziuni în abdomen;
- femeile gravide;
- persoanele cu boli cardiovasculare.
Cel mai important lucru este să credeți că veți reuși, deoarece știm că autosugestia este cel mai bun stimulent, iar apoi un corp subțire nu vă va face să așteptați.