Blackberry este un depozit de diferite vitamine, are un efect restabilitor și liniștitor asupra corpului uman. Apropo, acest boabe este deosebit de util pentru fetele care au ajuns la vârsta de treizeci de ani. Un avantaj uriaș de a consuma fructe de padure este faptul că mureaua nu are contraindicații, cu excepția intoleranței individuale - poate provoca reacții alergice. Datorită compoziției sale bogate de vitamine, mureaua este utilizat pe scară largă. În medicina populară, murele sunt adesea folosite în tratamentul diferitelor boli, în plus, nu numai fructe și fructe de pădure sunt utilizate, dar și extracte de frunze.
Utilizarea de mure
Balsamul conține o cantitate uriașă de vitamine și minerale utile, de exemplu, magneziu, cupru, mangan, potasiu , glucoză, zaharoză, caroten, acid ascorbic, acizi organici, fosfor, substanțe pectină și alte microelemente importante. Berry ajută la temperaturi ridicate, pneumonie, infecții virale. Sa demonstrat că are un efect pozitiv asupra activității sistemului nervos și a creierului. De asemenea, în Blackberry conține vitamina C, care este un excelent antioxidant natural. Vitaminele A, E și K contribuie, de asemenea, la întărirea corpului. Boabele de berry sunt recomandate pentru utilizarea la normalizarea tractului gastro-intestinal. În plus, va fi util pentru pneumonie, procese inflamatorii, boli ale vezicii urinare și rinichilor.
Dacă aveți o aciditate crescută a stomacului, atunci nu trebuie să utilizați mure. În plus, supraalimentarea fructului poate provoca o reacție alergică și probleme cu intestinele.
Dacă doriți să știți cât de multe calorii în mure, atunci suntem gata să răspundă la întrebarea dvs.: în 100 de grame de mure, conține 31 de calorii.