Mulți oameni spun că ar dori să-și consolideze voința. Ce înseamnă exact prin aceste cuvinte?
Puterea voinței, cu alte cuvinte, poate fi numită puterea de gândire pe care o punem în acțiunile noastre. Este această calitate care ajută o persoană să termine afacerea pe care a început-o, indiferent cât de complexă sau plictisitoare ar putea fi, să nu renunțe la calea spre obiectiv și să depășească cu pricepere toate obstacolele, să nu renunți după primele nereușite. Acest concept are doar caracteristici psihologice, prin urmare este necesar să se dezvolte puterea voinței prin metode psihologice adecvate, și nu prin formare fizică.
În continuare, atenția dvs. va fi dată mai multe fapte și recomandări care vă vor ajuta să vă dezvoltați voința și veți răspunde la întrebări cum ar fi cum să dezvoltați sau să instruiți voința slabă?
Cum să dezvolte și să dezvolte puterea?
Intenția joacă un rol important în dezvoltarea voinței. Dacă intențiile noastre nu sunt grave, se întâmplă adesea ca, în ultimele etape ale drumului care conduc la realizarea visului nostru, să ne distrugem și să nu terminăm lucrurile până la capăt. Pentru a preveni acest lucru, trebuie amintite mai multe puncte importante:
- Lipsa unui scop comun. Dacă obiectivele dvs. fundamentale nu sunt separate, atunci va fi foarte dificil să finalizați lucrurile până la capăt, pentru că vă duceți singur, fără să știți de unde și de ce. În cazul în care aveți mai multe obiective clar definite, atunci nu încercați să le urmăriți pe rând, aceasta nu va conduce la dezvoltarea voinței, ci mai degrabă la pierderea puterii și motivației. Concentreaza-te pe un singur scop, cu care vei dezvolta vointa.
- Auto-motivație scăzută. Pe drumul către obiectivul dvs., nu uitați de auto-motivație. De îndată ce observați că "gheața sa mișcat" și începeți să obțineți încet, dar sigur, ceea ce doriți, nu uitați să vă lăudați pentru fiecare victorie mică, altfel nivelul de motivație în sine va scădea puternic și obiectivul nu va fi atins.
Dezvoltarea voinței
Dacă sunteți chinuiți de întrebări, de unde să obțineți puterea de voință sau de unde să o găsiți, atunci există mai multe modalități de a-și stimula dezvoltarea. Aflați modalități de a tempera puterea voinței și alegeți una care este cea mai potrivită pentru formarea obișnuită. Antrenamentul poate dura câteva săptămâni până când veți simți schimbări interne.
Metode de voință de instruire :
- O pauză în conversație. Într-un interviu cu o persoană, încercați să mențineți o pauză scurtă înainte de fiecare răspuns. În primul rând, antrenamentele dvs. vor fi episodice, dar în timp, trebuie să creșteți volumul de muncă.
- Reținerea limbajului. Este folosit dacă sunteți adesea tentați să spuneți cuiva despre secrete sau bârfe ale altor persoane, așa că data viitoare când sunteți depășită de o astfel de dorință, țineți-vă limba în spatele dinților, indiferent cât de mult doriți să faceți lucrurile.
- Lecții opționale. Esența acestui lucru
exerciții în faptul că sunteți obligat, în același timp, să faceți clase non-obligatorii. Excelent pentru acest exercițiu fizic potrivit, ele și puterea voinței se întăresc și beneficiază de aducerea corpului. De exemplu, obișnuiți să efectuați o taxă de 15 minute la 7:30 în fiecare dimineață. - Depășirea oboselii. Acest exercițiu dă greutate voinței și îmbunătățește rezistența fizică. Esența lui este că, după o zi obositoare, trebuie să te forțezi să te ridici fără ajutorul unui lift la apartamentul tău sau, dacă locuiești într-o casă privată, atunci trebuie doar să te oprești la casă pe jos.
Ca rezultat al implementării oricărui exercițiu propus, puteți învăța să aducem cazul până la capăt, chiar și în acele cazuri, dacă rezultatul nu corespunde așteptărilor dumneavoastră. Amintiți-vă că aducerea cazurilor până la capăt și atingerea obiectivelor nu numai că vă afectează în mod pozitiv opinia, ci vă va ridica și în ochii altora.