La un moment dat Hippocrates era convins de avantajele făinii de ovăz și recomandă să bea, chiar să mănânce, zilnic în loc de ceai și de alte băuturi. Este amuzant să recunoști, dar medicina modernă nu a adăugat nimic nou la pretențiile lui Hippocrates - băutură și vei avea sănătate.
Dar nu există concepte de sănătate și pierdere în greutate similare? Atunci când corpul este sănătos, el se poate descurca ușor cu excesul de greutate (dacă există unul). Prin urmare, băuturile din ovăz sunt pregătite pentru pierderea în greutate și pentru recuperare.
Cum se fierbe supa din ovăz?
Există multe modalități de a prepara ovaz pentru scăderea în greutate. Puteți găti vitele, sărutul, tincturile, precum și diverse băuturi, în care se introduce ovazul , ca una dintre componente. Vom începe cu supa.
Pentru un decoct, nu aveți nevoie de cereale, și anume boabe de ovăz, adică, ceea ce se numește fulgi de ovăz.
Luați 2 cupe de ovăz, le toarnă într-o cratiță de smalț, se toarnă apă caldă fiartă (0,25 l). Lăsați timp de 12 ore, când boabele se umflă, adăugați apă astfel încât să acopere din nou boabele. Puneți tigaia pe cel mai mic foc, lăsând-o să se înnebunească timp de 1,5 ore. Din când în când, adăugați apă.
După aceasta, se toarnă bulionul într-un castron separat și se toacă boabele fierte cu un malaxor. Combinați bulionul și mustul de ovaz, fierbeți din nou și aduceți la coaja de jeleu.
Infuzie de ovăz
O astfel de infuzie de ovăz este luată nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru prevenirea și tratamentul diabetului.
100 g de boabe nepurajate trebuie turnate cu un litru de apă fiartă la cald și lăsate timp de 12 ore într-un loc cald. Tulpinați și beți 3 ori pe zi pentru 100 g înainte de mese. Păstrați infuzia în frigider. Boabele care au rămas după percolare sunt spălate, uscate și măcinate în făină. Acestea ar trebui să fie luate ca o pulbere de fibre , spălate cu 1 lingură. un pahar de apă.
Băuturile din ovăz sunt bune, în primul rând, pentru normalizarea muncii tuturor organelor din tractul digestiv, din acest motiv, iar efectul de a pierde în greutate este atins.