Dezvoltarea civilizației, împreună cu multe beneficii, au adus o mulțime de probleme omenirii. Unul dintre acestea este hipo- și adynamia totală, care afectează în mare măsură sănătatea atât a adulților, cât și a copiilor. În acest sens, crește semnificativ importanța educației fizice a elevilor, contribuind la restaurarea sănătății și la dezvoltarea corespunzătoare a acestora.
Sarcinile educației fizice
Principalele sarcini ale educației fizice a elevilor în orice moment au fost:
- îmbunătățirea sănătății și a imunității;
- întărire;
- dezvoltarea armonioasă a tuturor sistemelor corporale.
Mijloace de educație fizică a elevilor
Cea mai faimoasă formă de organizare a educației fizice a elevilor au fost și sunt încă lecții de cultură fizică. Dar veți fi de acord că este imposibil să realizați astfel de sarcini pe scară largă pentru câteva ore de educație fizică la orele de școală. Lipsa activității fizice afectează negativ nu numai sănătatea fizică, ci și cea psihică a unei persoane. De aceea părinții și școala trebuie să se unească pentru a asigura educația fizică completă și corectă a elevilor mai tineri și mai mari.
Este foarte important să se organizeze în mod corespunzător educația fizică a elevilor juniori, deoarece obiceiul unui stil de viață sănătos și al sportului trebuie să fie format din copilăria timpurie. Acest lucru explică importanța excepțională a sporturilor la domiciliu, în special a exercițiilor de dimineață. Părinții subestimează adesea importanța acestui instrument simplu, considerând că încărcarea este ineficientă și chiar superfluă ("Lăsați copilul mai bine să doarmă încă 15 minute"). Acest lucru este greșit. Pentru a avea un somn bun, lăsați-l să doarmă o jumătate de oră sau o oră mai devreme, dar nu neglija încărcarea. Fă-o împreună cu copilul timp de o lună și vei simți impactul tău pozitiv asupra ta.
La mijloacele de educație fizică a elevilor trebuie să se includă și petrecerea activă în familie: înot, schi, ciclism sau mersul pe jos, excursii sportive de către întreaga familie etc. părinții ar trebui să ofere o astfel de repaus cât mai des posibil copiilor, deoarece nu numai că întărește sănătatea, ci unește și familia, îmbunătățește înțelegerea reciprocă între toți membrii săi.
Părinții ar trebui, de asemenea, să rețină că exemplul personal este cel mai eficient mod de a învăța copiii cum să se comporte corect. Fii activ, trăiești, aprecia sănătatea și nu uita, copiii tăi vor urma în mod necesar exemplul tău, fie că este util sau dăunător.