Poate că cel mai controversat mod de a pierde în greutate este o dietă de bere. Ca și alte diete în care este folosit alcoolul, acesta poate fi foarte periculos pentru sănătatea fizică și psihică a unei persoane. Există mai multe opțiuni.
Bere și Dieta
Dacă stați pe o dietă cu o dietă strict definită, adăugați o astfel de băutură la ea este foarte nedorită. În cazul în care numai pentru că aveți carbohidrați suplimentari, care dau corpului lumină, din cauza a ceea ce oprește imediat împărțirea depozitelor grase. Amintiți-vă: berea și dieta sunt compatibile numai dacă practic nu mâncați nimic, ci doar beți o băutură spumoasă.
În caz contrar, riscați nu numai să nu pierdeți în greutate, ci să deveniți, de asemenea, un "fericit" proprietar al berii de bere, care se formează foarte repede, dar este greu de corectat. Pentru a le elimina, va trebui să stai pe diete și să mergi la sport - de exemplu, jogging.
După cum am aflat, berea și pierderea greutății interacționează foarte greu. Dar dacă în timpul alimentației vă permiteți un pahar de vin roșu uscat, atunci nu se va întâmpla nimic groaznic.
Pot să scap de greutate dacă beau bere?
La întrebarea dacă este posibil să piardă în greutate de la bere, merită să ne apropiem de diferitele părți. O sticlă obișnuită de bere de jumătate de litru vă va da corpului 350-500 de calorii. Deci, cu două sau trei sticle pe zi - rata de calorii pentru o fată de slăbire a avut deja loc (în medie, aveți nevoie de aproximativ 1300-1500 calorii pe zi pentru pierderea in greutate, nu mai mult).
Asta este, dacă adăugați bere la dieta obișnuită, veți obține în mod inevitabil mai bine. Și dacă beți bere cu gustări (chipsuri - 500 de calorii pe 100 de grame, nuci - 600 de calorii pe 100 de grame, brânză - 400 de calorii pe 100 de grame), atunci vă veți recupera rapid și foarte mult.
Pentru a reuși să piardă în greutate, berea în timpul unei diete ar trebui să înlocuiască, mai degrabă decât să însoțească o dietă normală. Ea suprima perfect sentimentul de foame. Apropo, berea trebuie să fie ușoară, filtrată.
Apropo, dacă vă place să beți bere la petreceri, cel mai bine este să vă aranjați a doua zi să vă descărcați, pentru a nu strica cifra.
Dieta berii
Una dintre versiunile populare ale dietei de bere oferă o săptămână întreagă pentru a intra în alcoolismul cu bere. Desigur, dacă lucrați, studiați, sunteți însărcinată, alăptați, suferiți de orice boli ale organelor interne sau ale psihicului, o astfel de dietă este strict contraindicată pentru dumneavoastră. Dacă sunteți în vacanță, puteți avea o șansă. În plus, dieta nu este recomandată persoanelor cu vârsta sub 25 de ani. Deci, ce va face dieta zilnica in timpul unei astfel de diete riscante?
- Ziua 1 : un litru de bere, 100 g de hrișcă fiartă (mai bine, fără sare, unt și zahăr);
- Ziua 2 : litru de bere + 100 g piept de pui fiert;
- Ziua 3 : litru de bere + 100 g de pește coapte;
- Ziua 4 : un litru de bere + 100 g de carne fiartă;
- Ziua 5 : un litru de bere + fructe și legume brute în orice cantitate;
- ziua 6 : litru de bere, apă nelimitată;
- Ziua 7 : Apa minerală fără gaz este nelimitată.
După cum puteți vedea, pentru a folosi berea pentru scăderea în greutate, trebuie să renunțați aproape complet la hrană. Dacă în timpul unei dietă vă simțiți rău sau amețit - opriți imediat acest tip de hrană, în caz contrar vă poate afecta grav nu numai sănătatea, ci și sănătatea.
În plus, dieta de bere poate provoca o deteriorare a părului, a pielii, a unghiilor. Dacă aveți pielea predispusă la cosuri, este mai bine să nu încercați această dietă inițial. Berea conține hamei, o sursă naturală a analogului hormonului feminin estrogen - și, prin urmare, utilizarea berii poate schimba fondul hormonal și, în consecință, are un efect negativ asupra stării pielii.