Pentru funcționarea normală a organelor interne și a diferitelor sisteme corporale sunt necesare diferite substanțe utile, care se datorează în principal alimentației. Rolul fierului în corpul uman este enorm, deoarece acest element este important pentru procesul de hematopoieză, respirație , imunitate etc. Acest mineral este inclus direct în sânge și diferite enzime.
Fierul în corp și rolul său
Cu lipsa acestei substanțe, pot apărea probleme serioase în organism și, în primul rând, se referă la sistemul circulator.
De ce am nevoie de fier în corpul uman:
- Acest mineral face parte din structura diferitelor proteine, iar cel mai important dintre ele este hemoglobina, care transportă oxigen prin organism și îndepărtează dioxidul de carbon.
- Fierul este important pentru crearea unei rezerve de oxigen, care este utilă în situațiile în care o persoană trebuie să își țină respirația pentru o anumită perioadă de timp.
- Acest microelement este implicat în protejarea organelor interne de efectele negative ale peroxidului de hidrogen.
- Fierul în organism este important pentru activitatea ficatului și pentru distrugerea substanțelor nocive.
- Substanța este importantă pentru schimbul normal de colesterol , producerea de ADN, precum și pentru metabolismul energetic.
- Mineralul participă la producerea hormonilor tiroidieni, care sunt importanți pentru reglementarea proceselor metabolice.
- Fierul este important pentru un ton bun al pielii, precum și pentru funcționarea stabilă a sistemului nervos.
De ce nu este absorbit fierul în corp?
Deficiența acestei substanțe în organism poate apărea în cazul unor modificări ale sistemului digestiv, de exemplu, poate fi o gastrită cu aciditate scăzută sau disbacterioză. Nu digerați cutie de fier, dacă schimbul de vitamina C este rupt sau există un dezechilibru hormonal. Cauzele pot fi mai grave, de exemplu, prezența unei tumori, deci ar trebui să mergeți la doctor.