Gaze în timpul sarcinii

Fiecare viitor mama vrea să se bucure de poziția ei specială. Dar unele momente neplăcute pot aduce anumite inconveniente și disconfort. Gazele devin o problemă frecventă în timpul sarcinii. În plus, formarea gazelor poate fi însoțită de dureri abdominale, umflături, rușine, râgâi, constipație alternantă și diaree. Prin urmare, este necesar să înțelegem ce duce la această stare și cum să facem față cu ea.

Cauzele gazelor la femeile gravide

De obicei, această condiție, deși provoacă multe inconveniente, dar nu reprezintă un risc pentru sănătatea viitorului mamă și copil. Există o serie de motive pentru generarea de gaze îmbunătățite:

1. Restructurarea hormonală. Din primele zile de gestație din corpul feminin, încep schimbările. Gazele în timpul sarcinii în stadiile incipiente se datorează creșterii nivelului de progesteron. Ajută la reducerea contracțiilor atât ale uterului, cât și ale intestinului. Datorită încetinirii peristalismului, alimentele progresează încet, procesele de fermentare sunt activate. Acest proces este complet fiziologic și nu este patologia.
2. Mărirea uterului. Acesta este un alt motiv fiziologic pentru această problemă. Copilul crește, iar în fiecare săptămână uterul devine mai mare. Ea începe să preseze organele din apropiere, ceea ce poate afecta și sănătatea. În al doilea trimestru, gazele în timpul sarcinii sunt provocate de presiunea uterului asupra intestinelor. Schimbarea locației sale duce la perturbarea problemelor de golire.
3. Boli și patologii. Gazele în timpul sarcinii în perioadele timpurii și târzii pot fi declanșate de boli ale tractului digestiv. Prin urmare, dacă o femeie este conștientă de patologiile cronice ale sistemului digestiv, ea trebuie să informeze cât mai repede medicul despre ele.
4. De asemenea, problema poate duce la stres, purtarea lenjeriei, utilizarea insuficientă a lichidului.

Cum să scapi de gaz în timpul sarcinii?

Pentru a depăși problema, o femeie trebuie să meargă neapărat în aerul proaspăt. Activitatea fizică utilă, dar posibilitatea de a face sport trebuie discutată împreună cu medicul. O opțiune excelentă este să vizitați piscina, deoarece înotul stimulează activitatea intestinului.

Nu cel puțin rolul este jucat de alimente:

• porțiunile ar trebui să fie mici, dar ar trebui să existe aproximativ 5 ori pe zi, supraalimentarea nu ar trebui permisă;
• este necesar să se limiteze utilizarea produselor care pot promova generarea de gaze, de exemplu, acestea includ fasole, struguri, varză, ridiche, lapte;
• nu puteți abuza de dulciuri;
• ar trebui să refuze de la alimente picante, marinate, alimente prăjite;
• este necesar să se mănânce mai multe produse din lapte acru.

Aceste sfaturi vor ajuta viitoarele mame să-și influențeze starea și să se bucure de sarcină.